孕妇能吃荔枝吗

每一百毫升荔枝果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。但是荔枝中含有糖分很高，孕妇一定要适量吃，不可多吃。

孕妇能吃荔枝吗

（01）荔枝的每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分，孕妇是可以适当吃的。

（02）但是一定要少吃，荔枝果肉中含糖量高达20%，尤其痛风、糖尿患的孕妇，不宜多吃。

孕妇吃荔枝哪些好处

（01）荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

（02）孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；

（03）从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇吃荔枝的坏处

（01）大量食用可引起高血糖，如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿，引发反应性的低血糖，因此孕妇应少吃。

（02）荔枝吃多了火重，容易引起孕妇便秘。

（03）反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就可致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。