如何快速走出失恋的阴影？

很多人在经历过失恋之后，就很难走出这个阴影，整个人显得十分萎靡不振，那么今天小编就给大家支几招来快速走出阴影吧！

操作方法

（01）人们都说酒解千愁，失恋之后千万不要压抑自己，越是压抑自己越是难过，找几个知心好友，去大喝一场，痛痛快快的哭一场，把自己心理憋着的话说出来就好受多了！

（02）有时候人一闲下来就容易东想西想，多愁善感，所以失恋之后我们要做的事情就是转移自己的注意力，可以选择努力工作，让自己每天都非常的疲惫，这样就没有心情去想这些烦心的事情了。

（03）如果时间比较充足的话，还可以选择来一场说走就走的旅行，去一些山清水秀的地方，放松心情。说不定在旅途中还能认识更多的朋友，发展一些其他恋情呢。我们走的地方多了，看的东西也越多，就越不容易沉湎于过去的悲痛。

（04）如果不想出门的朋友，可以选择在家看看电视剧、电影，在看的时候就一直对自己做心理暗示，让自己心里不再为那个男人或者女人而悲伤就好了。一旦我们不再喜欢他或者她的时候，就是我们彻底解脱的时候。

（05）如果一个人觉得很孤单总是要想到他，那么我们经常和好友联系和爸妈沟通感情，实在不行就培养自己的兴趣爱好，养养花花草草。溜猫逗狗的生活也是非常有滋有味的，这样就有人能够一直陪伴你了，不会让你再自怨自艾了。

（06）还有一个更加决绝的方法那就是开始一段新的恋情，人们都说结束一段恋情最好的方式就是开始一段新的。我们把所有的激情都投放到另外一个人身上，这样就能很快忘记以前那个他了。

（07）当然一定要注意一旦决定要分手了，一定要删除所有的联系方式，不再联系，这样才能让我们更快的走出阴影。如果是那种投入较多的人，可以选择换一个城市工作，这样就不会触景生情了。记住一定要删除所有的联系方式！！！

（08）最后一个方法特别适合吃货，那就是化悲愤为食欲，不停地吃吃吃，通过这样的方式来缓解自己的悲伤。当然不一定是吃东西，也可以做一些自己非常喜欢的事情，将自己的热情和精力释放出来。

特别提示

希望我的方法能够帮助到大家，最后祝愿每一对情侣都能够走到最后。