科比投篮动作全方位解析

科比退役之后，想必联盟再没这么标准的教科书投篮姿势了。当科比在场上的时候，每一帧都美如画，只是可惜了，没有生育出一个男儿继承科比的衣钵。一人代表一座城的  英雄，被很多人黑的只会投篮，而被黑的原因就是投篮准到爆表，篮筐就像大海一样 宽阔。那么今天我们就来学习一下，科比 是什么原因让他准到被人黑，学会这技能在球场上就准到没朋友。

投篮动作

（01）科比的投篮动作是模仿乔丹，但出手点会和乔丹有所不同。但大体上是相同的，比如：左手衬托球（辅助手），用来稳定求，右手出手，出手点高。右手肩上投篮，出手瞬间，给球让路。球偏向右边，手指最后离开球。

投篮姿势

（01）出手时，双手稍稍向外扩张。其实是为了留有向前看的视角。这个因人而异，身体怎么舒适怎么张开，有些人是向内收紧的。

（02）双眼视角正对篮框，身体重心在出球手一侧。这个细节是为了在出球手侧的身体更快起跳并调整出球角度。但常用急停跳投可能对出球手一侧整体压力比较大。下面图片可以看出，都是出球手作为中枢脚的。

（03）后仰跳投时，习惯性为了保持身体平衡，出球手一侧的脚会向前伸展。当然这个动作会让出球手更有力度。身体向后仰时腰部会成为支撑身体的重心，所以 手脚两头稍加一些动作会使两头平衡。切忌过度用力，这样就不是打球了，而是打架

（04）重点来了，敲黑板。腰部力量是投篮的平衡点，手部力量是投篮远近的关键， 弹跳高低是出手点高低原因之一。想要投篮准就得练。篮球是迷人的运动，有付出就有收获，加油！！

特别提示

后仰跳投要注意腰部承受的能力，防止 扭伤

出手点高，拉开身位是投篮最重要的事