篮球运动都有哪些好处

篮球运动是在全世界都很流行的一种运动，特别是以美国最为盛行，为什么篮球运动有这么大的影响力，篮球运动都有哪些好处呢，我来阐述一下我的意见。

操作方法

（01）首先，我觉得篮球运动带给我们最基本的好处是锻炼了我们的身体，增强了我们的体质，身体是革命的本钱，锻炼身体是这一点，就可以让很多人喜欢篮球。

（02）其次，篮球运动可以提高我们的自信心，每一次我们将篮球投进篮筐的时候，自信心都无形之中得到了提高，所以说篮球可以让我们更积极的去面对生活。

（03）篮球运动还可以增强我们的团队意识，每一次进攻，每一次防守，无时无刻不在诠释着团队的含义，每一次心有灵犀的配合，都在无形之中将我们之间的距离拉得更近，让我们的团队更有凝聚力。

（04）篮球运动最好的一个方面就是可以交到很多知心朋友，因为喜欢打篮球的人，性格上多少都是有点相似之处的。通过篮球，可以让我们找到意气相投，志同道合的朋友。

（05）篮球运动是一种文化，它不仅仅体现在篮球场上，更是在精神上给我们力量，他可以带给我们一种永不服输的精神，一种积极生活的心态，一种努力拼搏的劲头。

特别提示

篮球运动是一种比较剧烈的运动，有心脏病或者身体不适者应该掌握运动尺度，适当运动。