真人演示—人体脂肪含量对比图

男性脂肪含量

男性脂肪含量3%-10%。对于男性来说，这种身材属于健美型身材。

男性脂肪含量10%-20%。大多数青年男性的体脂含量都处于这个阶段，这也是比较正常的身材。

男性脂肪含量20%-40%。体脂含量有点高了。

女性脂肪含量

女性脂肪含量10%-20%。对于女性来说，这种身材属于健美型身材。

女性脂肪含量20%-30%。大多数青年女性的体脂含量都处于这个阶段，这也是比较正常的身材。

女性脂肪含量30%-50%。体脂含量有点高了。