如何治疗耳鸣

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耳鸣症状是由多种基础条件所引起。耳鸣通常表现为耳朵内出现响声，这些声响也可能是咆哮声，咔哒声，沙沙声或者是嗡嗡声。耳鸣是一种很难治愈的症状，不过，按照以下步骤，你可以了解它并治愈它。

诊断并治疗耳鸣

（01）找到引起耳鸣的潜在原因。耳鸣本省并不是病，而是一种由其他问题引起的症状，比如，耳朵，大脑或者血管问题。所以，如果你可以消除引起耳鸣的根源，那么耳鸣可能就会消失。因此，如果你有耳鸣症状，那么你首先要做的就是去找医生。医生肯能会进行专业检查，例如X-光，听力敏度检测，后效抑制以及诱发反应测听。详细列出那些可能诱发耳鸣的事物或者情况，并将你正在服用的药物、维他命、补充剂等告诉医生。一些引起耳鸣症状的基础条件包括耳垢堵塞，液体流入内耳，耳骨发育异常，血管疾病，下颚错位，某些肿瘤以及内耳疾病（例如美尼尔氏病）等

（02）服用某些药物。一些减缓耳鸣症状的药物已经被发现，虽然由于个体情况的不同（起因不同，状况不同），药效也因人而异。咨询医生，看看有没有什么药物适合你。有些人发现三环类抗抑郁药，例如阿米替林和去甲替林，也可以减缓耳鸣症状。然而这些药物也存在着副作用，例如视力模糊，口腔干燥症已经心脏问题。抗惊厥药物，如氯硝西泮和加巴喷丁，已被证明可以减缓某些人身上的耳鸣症状。在巴西，有一种治疗酒精中毒的药，叫作阿坎酸。通过测试表明，这种药物对于成功治疗耳鸣的症状意义重大。该药物目前正在美国进行进一步研究。其他可以治疗耳鸣的药包括抗焦虑药，抗组织胺，甚至还包括麻醉剂。

（03）不要服用其他药物。有些常见的药物已被证明会加重耳鸣症状。如果医生认为你的药物治疗方案会影响耳鸣症状，那么你减少剂量甚至停止服用。能引起或加重耳鸣的常见药物包括：某些抗生素，例如多粘菌素B，红霉素，万古霉素以及新霉素等。某些抗癌药物，例如氮芥和长春新碱。利尿药，例如布美他尼,依他尼酸或呋喃苯胺酸。抗疟药物和某些抗抑郁药物。阿司匹林（大剂量时）。

（04）去除耳垢。长期堆积的耳垢会变硬并堵塞耳道——导致听力丧失、耳道刺激以及耳鸣。如果这是引起耳鸣的原因，那么当你把耳垢去除后，你的耳鸣症状将大大得到缓解，甚至一次性治愈。在家里，你可以用婴儿油、矿物油或甘油来清除耳垢。这些油会将耳垢软化，并使耳垢自动脱落。你也可以使用过氧化氢滴液。此外，非处方滴耳液也有同样的效果。如果这种方法不见效，那么你可以让医生用其他方法帮你清除耳垢。灌洗（冲洗鼓膜）或者其他特殊医疗器械抽取也可以清除耳垢。另外，医生还可以用更强烈的处方滴耳液软化耳垢。别试图用棉签来去除耳垢，棉签只会让耳垢更加深入耳道，加剧耳道堵塞。

（05）考虑使用助听器。如果你的耳鸣症状还伴随着听力减弱，你最好配备一个可以消除噪音和耳鸣声的助听器。助听器可以帮你恢复听力并使你听到背景杂音，这可以很好的掩盖耳鸣。如果你认为你的耳鸣与听力丧失相关，你最好去看看听觉病矫治专家，他们可以帮你挑选一个适合于你的助听器。如果你的听力没受影响，但耳鸣仍旧是个问题，你可以使用刺激听觉神经的植入器，但千万不要使用电脉冲。植入器可以暂时使耳鸣停止。

自然缓解耳鸣

（01）使用声音疗法。声音疗法是一种使用外来声音来掩盖或减弱耳鸣声的治疗方法。虽然声音疗法并不能治愈耳鸣，但他可以让患者忘却耳鸣症状，集中精力，或者让他们安静地休息。声音疗法主要通过以下两种方式进行：通过小型的、耳内的设备（看起来像助听器）。这个设备可以释放白噪音来掩饰耳鸣。通过使用音乐或者其他声音机。在患者的卧室和其他地方播放这些柔和的声音来分散耳鸣杂音。白噪音，背景音、风扇杂音或者养育缸杂音等都可以盖住耳鸣杂音。

（02）不要服用兴奋剂，例如咖啡因，尼古丁以及酒精。这些东西会加剧耳鸣。这是因为，这些物质会导致血管扩张，加速血液流动。血液加速流动与耳内的“嘶嘶声”或者“哗哗声”有关。所以，你需要用无咖啡因咖啡或者茶来代替这些东西，戒烟，而且得少喝酒精饮料。你也应该减少盐的摄入量，因为高盐度会导致高血压（高血压与耳鸣有关）

（03）服用锌补充片。耳鸣患者体内的锌含量通常比较低。所以，有些患者通过服每天用锌片来减缓耳鸣症状。镁补充片和维生素B补充片是另外两种缓解耳鸣症状的补充片。

（04）试试用银杏。银杏被认为是一种可以减缓耳鸣的草药补充剂。这是因为银杏汁经常被用来改善血液循环，进而降低高血压，减少耳内杂音。你所需要的是银杏补充剂含有银杏叶的汁，而不是含银杏果。因为银杏的果实还有剧毒化学物质。

（05）尝试生物反馈（技术）。生物反馈是一种放松技巧，这种技巧可以帮助你在某种压力下控制自己的生理反应。通过这种方法，患者可以用自己的思想来缓解耳鸣的症状。在生物反馈期间，治疗师会将你带到一个机器上，并通过电子传感器对你进行监测。然后，这台机器会反馈你的生理反应，例如温度、肌张力和脉搏。一旦你意识到你身体的这些生理反应，你就可以训练你的思想方式、行为以及情绪来应对它们。通过这种方法，你可以单独通过思想来管控你的疼痛感和压力。使用生物反馈技术，你可以训练自己的身体，让它不对压力做出反应（压力往往会加剧耳鸣症状）。

（06）考虑使用认识疗法。严重的耳鸣会给患者带来很多问题，例如，它会使患者无法集中注意力，会打乱患者的作息规律以及会影响患者的人际关系。认识疗法可以帮助耳鸣患者解决这些问题，并防止耳鸣症状影响患者的生活。认识疗法并不能消除耳鸣症状，但它可以帮助患者改变观念，并让他们过上正常的生活。认识疗法一般需要与其他治疗方法配合使用，例如与药物疗法或者声音疗法配合使用。

预防耳鸣

（01）远离噪音。偶然或者长期接触噪音或导致耳鸣或者加剧耳鸣。所以，在嘈杂环境下工作的人一定要做好防御工作，例如通过戴耳塞或者耳套来保护听力。长期大音量地使用MP3听音乐也可能导致耳鸣。你可以通过调低音量来解决这个问题。听完音乐会后可能会出现暂时性的耳鸣，不过这种状况会在一段时间内自然消失。做嘈杂的家务时（例如吹头发或者修草坪），你可以通过戴护耳或者耳塞来保护耳朵。