晚上泡脚的方法和好处

生活中泡脚是每个人都有做过的事情，在我们一天疲惫回家的时候，用一盆热水泡泡脚是非常舒服的，所以这也是体现出热水泡脚还是有很多的好处的，平时我们只知道热水泡脚只是可以缓解疲劳，热水泡脚有哪些好处？

操作方法

（01）热水泡脚能够刺激足部的穴位、反射区和经络，热水泡脚也等于刺激了最主要的经络，会感觉浑身轻松。

（02）热水泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

（03）热水泡脚加速血液循环，脚底有许多人体穴位，每天用热水泡脚能够促进人体血液循环和祛除寒气，还可以刺激脚步的穴位，达到保健身体，养气通络的功效。

（04）热水泡脚促进新陈代谢，泡脚的时候体内血液循环加快，可以促进新陈代谢，输送血液到足部末梢，减少高血压、心脏病等高危疾病的发生。

（05）热水泡脚带走人体废物，脚长期处于人身体的底部，每天穿鞋挤压受到寒气袭击的几率是最大的，脚部的血液循环也不是很充分，泡脚有助于血液循环，同时带走人体内的废物，给脚部供给养分，通过神经刺激，治疗疾病。

（06）每天热水泡脚的禁忌太饱太饿时都不易热水泡脚，严重心脏病、低血压病人当心晕厥，糖尿病患者千万留意水温，脚气患者要小心感染，婴幼儿没必要热水泡脚。