大家都知道新陈代谢是什么,新陈代谢越快人的身体就越健康,下面我们就来说说新陈代谢慢怎么办吧。
(01)进行有氧运动,增加身体的体能锻炼。
(02)多吃豆类和大蒜,减少脂肪,排除毒素。
(03)多喝绿茶,绿茶中的儿茶素有助于新陈代谢的加快。
(04)多喝水能促进肠胃蠕动。
(05)进行深呼吸吐气式呼吸法,节奏缓慢。
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