鼻炎吃哪些食物能够缓解？

得了鼻炎可能很多人都比较烦恼，总是感觉像是感冒一般不停的打喷嚏，甚至是鼻子不通流鼻涕之类的，这样就会影响了正常的生活，其实得了鼻炎之后除了吃药之外，在日常生活中有很多的食物也能够调理鼻炎，缓解这种症状。

操作方法

（01）菠萝，菠萝属于一种非常不错的预防感冒，缓解喉咙痛和咳嗽的水果，另外，菠萝里面所含有的特殊成分，能够有效的分解肠胃里面的食物，而且增强身体的免疫力，当然对于缓解鼻炎也是非常的有帮助。

（02）柑桔，这种水果其实吃起来酸味特别的强，可能很多人都不喜欢吃，但其实将这种水果跟蜂蜜放在一起服用，能够很好的治疗鼻子的干燥引起的鼻炎。

（03）甘蔗，甘蔗属于一种寒性的水果，所以经常吃一点这样的水果，可以很好的起到清热生津的效果，当然也有利于缓解咽喉疼痛肿胀等症状，尤其是有一些人风热感冒出现的咽喉疼痛，甚至是咳嗽以及鼻子不通等症状，都可以通过吃甘蔗来缓解。

（04）梨，梨属于一种良性的水果可以清热化痰。风热感冒或者是口干舌燥，咽喉出痰等症状的时候都可以多吃一点梨，而且里也能够很好的治疗鼻炎，尤其是有的时候出现，鼻腔干热风热感冒，流鼻涕之类的。

（05）金针菇，这种菌类的食物，可能很多人都比较喜欢吃，但其实金针菇对于预防过敏性鼻炎非常的有效果，所以经常得吃一点金针菇，有利于排除重金属离子以及我们新陈代谢所产生的一些毒素和废物，从而让我们的鼻腔更加的通畅。

（06）胡萝卜，胡萝卜属于一种比较经济实惠的蔬菜，而且大家都知道胡萝卜里面所含有的胡萝卜素对于我们身体健康非常的有帮助，但其实胡萝卜素还能够有效的预防鼻炎以及过敏性鼻炎等症状。

（07）蜂蜜，蜂蜜属于一种很不错的养生食物，如果能够每天喝一点蜂蜜，就能够很好的预防支气管炎，哮喘等不同的敏感性疾病，当然蜂蜜也能够很好的抵抗鼻炎所带来的鼻腔不适或者是花粉过敏等问题。

（08）大枣，尤其是作为女性，可能都会经常吃一些大枣，因为大枣能够很好的补血，但其实大脑里面除了补血的成分之外，还有抗过敏的物质，而这种物质能够很好的阻止我们身体出现过敏性的反应，所以当我们的鼻子出现过敏性的鼻炎，就可以多吃一点大枣，可以直接煮水喝，但不要加糖。