薰衣草的作用 薰衣草有什么作用与功效

简要回答

薰衣草在舒缓压力方面的作用比较好。因为其独特的香气能够放松身心，帮助人们摆脱紧张和焦虑。许多人在感到压力大或紧张时，都会选择闻一闻薰衣草精油或用薰衣草泡茶来达到舒缓的效果。

改善睡眠
薰衣草在改善睡眠方面的作用也备受肯定，因为薰衣草的香气能够安抚情绪，使人们更容易进入深度睡眠状态。有些用户甚至反馈，长期使用薰衣草精油进行按摩或泡茶饮用，能够显著改善他们的睡眠质量，减少失眠和多梦的问题。其实薰衣草这种具有独特香味的植物，自古以来就因其强大的药用价值和舒缓特性被人们所珍视。

杀菌消毒
薰衣草还具有杀菌消毒的作用，因为利用薰衣草制作的精油中含有大量的醇类、酮类和醛类物质。而这些物质具有很好的抗菌消炎作用，能够有效预防和缓解一些常见疾病，如感冒、咳嗽等。

芳香疗法
薰衣草的芳香疗法也备受推崇。其香气能够舒缓身心，提高人们的情绪状态。在紧张的工作之余，用薰衣草泡一杯香茶，或者用薰衣草精油进行身体按摩，都能够有效地缓解疲劳，提升工作效率。