(01)葡萄糖是不可以增肥的。因为对于我们人体来说,葡萄糖可以直接转化为身体的能量,并不会进行消化和吸收,所以说对于我们的增肥是没有帮助的。
(02)如果想要增肥的话建议大家多吃优质的蛋白质。在生活当中优质的蛋白质还是非常多的,比较常见的有鸡肉,鱼肉,牛奶之类的食物,每天适当的摄入有助于增肥。
(03)在增肥的时候可以考虑多吃一些主食。其实主食对于增肥来说还是非常有帮助的,比如说每天可以适当的多吃一些米饭馒头面条,这样才可以起到增肥效果。
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