有哪些适合做给父母的早餐？

父母为我们辛苦操劳一辈子，当我们长大的时候，可以尝试为父母做一顿早餐，接下来跟着小编一起看看有哪些适合做给父母的早餐。

操作方法

（01）豆浆，到了中年，多喝豆浆，可以强身健体，大豆富含蛋白质，可以提高身体的抵抗力，为父母增强体质。豆浆还能预防糖尿病，高血压，冠心病，脑中风等疾病，所以早餐为父母榨一杯豆浆，是非常好的爱心早餐。

（02）燕麦粥，煮粥的时候加入适量的燕麦，燕麦富含膳食纤维，增加胃肠蠕动，可以预防便秘，补充矿物元素，可以预防贫血，是非常健康营养的爱心早餐。

（03）香蕉饼，早餐起来如果不想吃冷的，可以把香蕉打成泥，倒入面粉和一个鸡蛋拌成糊状，下锅煎至两面金黄即可。香蕉富含镁元素，补充维生素和矿物质，能防止血压上升及股长肉痉挛，具有消除疲劳的功效。

（04）鸡蛋富含蛋白质，可以帮助人体抗氧化，补充维生素B2，可以帮助人体分解体内的致癌物和有害物质，所以早餐吃一个水煮蛋或者一个荷包蛋都是对身体非常有好处，是值得推荐做给父母吃的早餐。