女生来月经怎么办

女生每个月都要来月经，但是月经期间如果不注意很多问题的话，可能会导致身体出现各种疾病。所以接下来我们来看看月经期间需要注意哪些问题，一起来了解了解吧。

操作方法

（01）首先要注意的就是经期卫生，注意阴道外部的洗护，穿干净不潮湿的内裤，卫生尽量用质量好一点的，以免引起感染。

（02）月经期间不要喝冰水，不能吃辣的，可以多吃一点新鲜的蔬菜水果，多吃含蛋白物质的东西，可以适当吃一点巧克力或者喝一点红糖水，多喝热水，可适当用温水热敷小腹。

（03）月经期间不能吹冷风或者淋雨，不能用冷水洗头发，洗头发应用热水，并立即吹干，尽量少洗。

（04）月经期间的学习工作可以照旧，但是体力劳动的话，需要多注意休息，月经期间比较容易身体疲惫，应保持充足的睡眠。不能剧烈运动。