如何应对知识焦虑？

知识焦虑可能对于有知识需求的人而言才会发生，就像一个人明知道自己的知识够用，也不会去学习新的知识，那么对他而言是不需要再多知识，也自然不会有知识焦虑，另外的一类人面对高深知识是他无法获得的，也自然没必要去焦虑，因为他根本无法获得，而真正对知识焦虑的是那些原本需要这些知识，但又无法及时获得的一类人，那么到底该如何应对知识焦虑呢？

操作方法

（01）找到真正需要知识焦虑的内容是什么？你需不需要获得知识，所需要的知识对于自己是否有真正有帮助，这些问题都是需要思考的，另外再去权衡这方面的知识自己是否能够有能力得到，所需要付出的精力自己是否具备，最后才去考虑该怎么去获得那些知识。

（02）找到专一有需要的知识，很多时候我们学习知识往往效率提不上去，一方面是我们根本不需要这方面的知识，另一方面是我们学习知识的方式方法不对，因此在选择知识时，一定要越精简越好，并且是真正对于自己有用的，而不是为了学习知识这个形式而去学习知识。

（03）找到专一有需要的知识，很多时候我们学习知识往往效率提不上去，一方面是我们根本不需要这方面的知识，另一方面是我们学习知识的方式方法不对，因此在选择知识时，一定要越精简越好，并且是真正对于自己有用的，而不是为了学习知识这个形式而去学习知识。

（04）学习知识一定要有深度，好多时候我们发现有些知识没什么用，往往不是时机不对，而是知识的深度不够，没有学习到要点，总是学习一些知识的皮毛，这样的情况也会经常出现知识焦虑，要有学习知识学到精，学习知识学到足的学习态度。

（05）养成学习的好习惯，学习是一件终身的大事，也是需要我们一生都保持的一个习惯，并且这个习惯坚持时间越久，越有利于自己去养成，并且对于后面的生活和工作都是非常有帮助的，知识永远是不断在更替的，只有掌握不断学习的趋势，才能够不被知识所困惑。

特别提示

只有真正需要的知识没法尽快获得时，那才有可能产生焦虑。