男人如何延长性交时间

完美和谐的性生活是夫妻感情愉悦的标志，也是促进夫妻感情的好方法，所以男人在性生活中延长性交时间是关键。

操作方法

（01）在进行性生活前，男人一般要远离烟酒刺激等食品，让促进体内性激素的分泌，从而让性交时间更长。

（02）在时行性生活前，男人要精力充沛，一般在过度劳累状态下避免性生活，这样对自己身体也有好处。

（03）在进行性生活前，男人要专注于妻子，多关心爱抚，同时，把房间调整得浪漫一些，如放一些优美的音乐、换上性感的服装等，都可以让性交时间更为绵延。

特别提示

要注意锻炼身体。

不要纵欲。