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![女生月经期应该注意什么？]()
女性朋友每个月总会有那么几天会觉得不舒服，比如恶心或者小腹疼痛的情况。那么女性在月经期间应该注意什么呢？下面跟小编一起来看看吧。操作方法（01）不能受凉，女性朋友在月经期间千万不能受凉，比如吃冷饮或者吃凉性的食物，还......
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![月经期腰疼怎么办？如何快速缓解？]()
女性月经期的时候会出现很多不舒服的身体症状，比如小腹胀痛，或者嗜睡、心情烦躁或者抑郁等等，这些都属于月经不调范畴里的，要自己好好调理就会改善很多。但还有些女性同时还会伴有腰疼的症状，这可不是喝点热水就能缓解的。......
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![女朋友月经期，怎么照顾比较好？]()
现在大部分的00后女生都已经进入生理期了，只不过这个对于小女生来说是比较羞涩、尴尬的事情，可能不会太愿意开口去问别人什么事情该做什么事情不该做，自己对此可能也觉得没有概念。而且大部分的女生有痛经的情况，大家就以......
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![大姨妈来了吃什么对身体好 月经期吃什么对身体好]()
女性来月经的时候，身体抵抗力较差，而且容易出现一些轻重程度不一的不适症状，那么为了避免经期出现不适情况，或是缓解不适症状，女性就要注意好合理饮食，这样才能防止经期饮食不当而出现一些健康问题，那么大姨妈来了吃什么对身......
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![月经期肚子疼怎么解决]()
有些女生在月经期间肚子会痛的受不了，那么怎样才能改善这种状况、让每个月的那几天很轻松呢？下面一起来看看吧!操作方法（01）月经期间肚子痛是宫寒的表现。在冬天的话，一定要注意手脚的保暖，可以戴手套、穿长袜，如果在大冬天......
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![月经期不能吃的食物]()
对于每一位女性朋友来说，月经期是一个自己不得不面对的事情，不仅要注意保暖，其实饮食也有一些要注意，有些食物是不能吃的，一起来看一看在月经期有哪些食物不能吃？操作方法（01）避免进食生冷食物女性在月经期的时候要注意避免进......
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![女性月经期如何正确使用卫生巾]()
每位女性每个月都会面对月经的痛楚，那么如何正确使用姨妈巾以及注意事项有哪些，下面就一起了解一下吧。操作方法（01）饮食方面，在生理期想要保持身体清爽，建议女性在月经来临时，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些水果，蔬菜和豆类吧......
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![月经期心情抑郁怎么办？如何自我调理？]()
在女性月经期的那几天，很多女性会出现一系列的身体不舒服状况，比如腰痛腹痛，亦或是其他身体症状。而还有很多女性，同时会伴有一系列的情绪问题，比如心情抑郁。女性在月经期的时候一旦调理不好情绪，会加重一系列的生理痛问题......
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![月经期女人哪些东西不能吃]()
女生好朋友来了要注意那些东西呢？应该在饮食方面注意一些什么啦？操作方法（01）在例假期间最好不要吃螃蟹，这是因为螃蟹是性寒的食物，不宜吃。（02）田螺也是大凉的食物，例假期间也不应吃。（03）像牛奶这样的奶乳制品，是痛经的根源，因为......
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![女生月经期注意事项]()
女性来月经的时候，身体很容易出现疲劳感，加上生理期体温也会有所下降，很容易就出现体寒的情况。那么女性月经期间有哪些注意事项呢？下面跟小编一起来看看吧。操作方法（01）不能过性生活，因为女性在月经期间的时候宫颈口处于微......
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![女人月经期不能吃的水果有哪些]()
女生在月经期间是特别麻烦的，吃东西也很讲究，很多水果都不能吃，我们一起来看看吧。操作方法（01）中医认为，女性在月经期间不宜吃寒凉食物。吃寒凉食物很有可能造成经痛。西瓜：西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽......
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![红糖姜茶月经期能喝吗 红糖姜茶的功效与作用]()
不少女性平时就喜欢用红糖水或红糖姜茶来调理自己，痛经或月经不调的时候更要来一杯。那么红糖姜茶月经期能喝吗？一起来了解一下吧。红糖姜茶月经期能喝吗红糖姜茶月经期能喝。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散......
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![月经期有血块是月经不调吗？]()
月经期间有很多的女性均会有血块的出现，女性由于不断的重视保健，就会比较的害怕自己出现了这一种情况，是患上了月经不调。那么，月经有血块是发生了月经不调吗?操作方法（01）1.生殖器官病变：已经结婚的女性发生了月经增多，或是......
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![月经期怎么快速减肥，月经期怎样能减肥最快？]()
每个月女性都会有生理期，其实想要减肥的朋友，不妨巧妙的利用月经期减肥。那么月经期间怎样快速减肥呢？下面小编给大家推荐几种方法，快来试试吧。操作方法（01）简单运动，如果在月经期间想要减肥的话，不妨利用月经后面的两天时间......
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![月经期长痘痘的原因有哪些？]()
有时候平时不长痘痘的人，在月经期间却会狂长。下面，我们来看看月经期间长痘痘有哪些原因吧。操作方法（01）雌性激素降低在月经期间雌性激素突然降低，导致情绪低落，身体的抵抗能力较差，因此会导致皮肤出现油光满面等现象，如果不......
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![月经期拉肚子是什么原因 需注意]()
月经期间还拉肚子是什么原因，要注意些什么事项，让小编教给你指南。操作方法（01）月经期间女性身体抵抗力下降，遇到拉肚子需要注意及时的吃药，避免身体受到更大的伤害。（02）检查一下自己吃的食物是否有腐坏的现象，如果发生质变一......
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![月经期泡脚可以吗]()
简要回答可以泡脚，无论经期来不来都可以适当的泡脚，有助于消除疲劳。不用过于强调泡脚的时间和次数，根据自己的喜好即可。当我们工作一天后晚上回家泡泡双脚是件多么惬意的事情，相信这也是很多朋友养生的一种方法吧。那么......
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![月经期想洗头该怎么办]()
来大姨妈的时候，的确是不太适合洗头的，尤其是用冷水洗头，这样很有可能会对身体不好。可是有的女生却习惯了隔一天就洗头，月经期起码要有几天不能洗头，这个时候会感觉头发很油腻，实在是难受。那么，月经期想洗头该怎么办呢？操作......
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![月经期饮食注意事项]()
女性每个月的生理期很重要，身体重要，情绪也重要。这几天里，下面这几样东西不要食用，否则会延长经期的时间，或者造成血块。操作方法（01）1、女孩子的经期期间，切记一定穿厚实的衣服，不要沾凉水，尤其不要食用冷饮等冰冷的食物。因......
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![女人月经期一般是几天]()
月经是妇女的一种正常生理现象，多数妇女在月经期无明显症状，少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。操作方法（01）月经周期从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人......
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![月经期减肥方法]()
当今每一个爱美的女孩子都希望能够拥有一个纤瘦的身材，但是不敢去随便的尝试减肥的方式。所以导致身体越来越胖了。月经期减肥方法月经期间不要做剧烈的动作，可以练一些瑜伽，这样可以缓解经期带来的痛苦，而且还能够有助于......
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![月经期应注意哪些饮食？]()
很多妇女在月经来潮前有乳房长痛、腹胀、疲劳、烦躁、失眠，甚至痛经等症状，如果科学合理地安排饮食，可消除以上的经前期不适症状。下面就详细地把这方面的经验告诉给大家，在月经来临之前不妨试一试饮食调理哟。方法/步骤1......
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![在月经期为什么容易长口腔溃疡]()
简要回答很多女性在来例假的时候，体内的激素发生了变化，这个时候身体的免疫力大幅度的降低，病毒就有可能会入侵口腔，最终出现了口腔溃疡，当然也有一些女性在月经期间情绪特别的大，精神压力也比较大，再加上饮食睡眠都受到了影......
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![月经期吃百香果有哪些好处？]()
百香果营养很高，且搭配酸奶或者是蜂蜜来吃的话，香气扑鼻酸甜可口。那么百香果在月经期的时候吃有什么好处呢？一起来看看吧。操作方法减轻痛经百香果有着活血的效果，那么在月经期很多人容易出现痛经的情况，而百香果就有着治......
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![处于月经期要如何进行减肥]()
肥胖对于爱美者的生活造成一定的困扰，甚至会对爱美者的自信心产生一定的影响，很多的减肥方式都要避开月经期，那么，月经期如何减肥呢？不要过多的摄入甜食不要过多的摄入甜食，适量的甜食有利于人体的健康，但是过量的甜品会导致......
