有关食疗的百科知识

空心菜是夏季新鲜蔬菜之一，也是很多人都喜欢吃的。清炒一份空心菜就能让家人胃口大开，而且空心菜富含丰富的纤维素和维生素，能促进肠胃的消化，对身体也是很有好处的。那么空心菜具体的食疗功效是什么呢？该如何挑选空心菜呢......

女性是非常容易贫血的人群，贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象，孕妇如果贫血严重还容易流产。那么，怎样补血呢？补血吃什么好呢？只有保证自己有健康的身体，才能更好地生活，更好地工作。推荐四种补血的食......

饮食跟体重有着非常紧密的联系，所以，想要成功减肥，就要从饮食下手。下面我就来推荐几种食疗减肥的方法食疗减肥法（01）苹果餐减肥法早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果......

简要回答高血压是一种常见的慢性疾病，控制血压是必不可少的。在生活方式健康的基础上，配合中医药治疗可以有效地控制血压，改善症状。其中，中药代茶饮是一种辅助治疗高血压的好方法。下面介绍了十种中药代茶饮，具有降压的疗......

操作方法马齿苋可全草供药用，夏季泡水，能够清热利尿，消炎止咳。马齿苋还能杀菌，有“天然抗生素”之称。马齿苋含有丰富的脂肪酸，能够抑制体内胆固醇的形成，所以它还有防治心血管疾病的功效。马齿苋种子有明目之功效，嫩茎叶还......

人体内部的结构是相当错从复杂的，特别是在肠子这一块就更加不可思议了，人体的肠子其实是相当长的，所以发生病变的概率也会相对增加，当我们的十二指肠发生溃疡的时候我们可以用哪些食疗的方法之治疗它呢？它的症状又是怎么样......

[导读]天气渐渐冷了，很容易受风着凉，一不小心就会患上风寒感冒，浑身酸痛，总是流鼻涕，还很容易鼻塞，特别难受。有好多的人不喜欢吃药，那如何用食疗的方法来治疗风寒感冒呢？用食疗治风寒感冒的方法香菜根配鲜姜用香菜根大约50克......

操作方法药补不如食补我国人们普遍认为“药补不如食补”，“是药三分毒”，因此，在冬天会食用一些高热量的食物来抵抗寒冷，而不会无端去吃一些具有抗寒作用的药物，因为食物本身就有一些的疗效作用。营养物质食物中富含多种营......

食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。操作......

操作方法补充充足的热量，提供优质而且足量的蛋白质，还有多吃含钙的食物，促进钙化。补充丰富的维生素，不仅帮助机体恢复健康，还可以减少抗痨药物的副作用及帮助钙的吸收。除此之外，应当适量补充矿物质和水分，如铁、钾、钠和水......

女性月经量多，加上经期时间过长，就很容易引发贫血，贫血会引发很多的身体健康问题，所以说女性月经量多贫血的时候，就一定要快速的为自己补血。那么该如何补血呢？药补不如食补，女性贫血补血最好的方式，那便是食补了。来吧各位，月......

操作方法如果是风寒咳嗽，可以用白萝卜和葱白，生姜，先把白萝卜切成块煮熟，再放入葱白，姜片同煮，可以化痰止咳，对于风寒感冒十分有效果。如果是风热咳嗽，可以用梨子一个，去皮去核切成片，加入川贝母少许，桔梗少许一起煮10分钟后加入......

八宝粥也叫腊八粥，它以其内含多种食品成分而具有非常丰富的营养物质，尤其对于肥胖和神经衰弱着具有很好的食疗功用。下面小编就与大家一起分享一下八宝粥的食疗功效。特性与功效（01）具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功......

很多人带着一张僵尸脸去上班，不仅难堪还挺吓人，接下来小编带你一起了解几个改变你气色的几道菜！操作方法（01）笋烧海参笋的功能就是它不仅仅可以清除你身体的内热，而且它还有促进身体新陈代谢的作用，而且海参的蛋白质是水溶性......

咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分，主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感，或发声低微、声嘶沙哑等。近年来，随着人们生活环境污染的加重，患咽喉炎的人数越来越多，小编在这里介绍一些治疗咽炎的食......

芥末，又称芥子末、西洋山芋菜，芥辣粉，一般分绿芥末和黄芥末两种。芥末的食疗与功效是什么呢？操作方法01芥末有很强的解毒功能，可以起到杀菌和消灭消化系统寄生虫的作用，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等海鲜食品经常会配上芥末。......

饮食养生：清明时节，应吃些护肝养肺食物，如菠菜、韭菜、荠菜等新鲜时令菜。饮食要订量，不要暴饮暴食，不应多吃羊肉或酸性食物。顺应春天的养生天机，适当地“增甘”，即补充点甜食，但不宜过多。穿衣养生：俗话说“二、八月乱穿衣”......

操作方法蚕蛹具有非常高的营养价值，含有非常丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素（主要是维生素a和维生素d）。蚕蛹富含的蛋白质是由18种氨基酸所组成，其中人体所必需的8种氨基酸含量非常高，是一种优质的昆虫蛋白质。需要注意的是......

简要回答食疗调理月经推迟，可借助桂圆肉、大枣。具体的做法是将桂圆肉和大枣清洗干净之后，将桂圆肉和大枣一同放到砂锅里面，用水开始熬汤，一般煮20分钟，喝下此汤具有补气血的作用。另外也能够有效的增强人体的免疫力，对于体......

有些食物对身体有很好的保健功能，接下来小编给你们介绍趋势的几种食物。操作方法（01）枸杞。枸杞益气补血，安五脏，排毒，促进血液额循环加快身体的代谢功能，清除体内垃圾。（02）沙棘。果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚......

贫血，这是危害女性健康很重要的一个原因，现代女性可以说十个就会有八个出现贫血问题。贫血的女性会出现很多的身体症状，比如脸色苍白或者萎黄暗沉，亦或是很容易出现头晕心悸心慌、浑身无力，还有很多女性会伴有嗜睡、耳鸣等......

早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。下面介绍下治疗男人早泄最有效的食疗方法。操作方法（01）锁阳鸡材料：锁阳、金樱子、党参、怀山药各20克，五味子15克，小公鸡1只。做法：将鸡开膛去内脏杂物，洗净，连......

随着天气的日渐炎热，使得很多人的身体或多或少都会出现一些问题，如恶心呕吐，头晕乏力，口中发苦等，不仅会影响到正常的生活与工作，还可能会导致其他并发症的产生。除去进行药物治疗外，食疗也是常见的一种方法，通过将某些食材搭......

患上慢性咽炎后不想吃药来治疗，下面教你一些食物疗法。操作方法（01）百合绿豆，同煮加适量糖食用。（02）红枣在火上将皮烧焦，加白糖水喝。（03）核桃去硬壳，不去衣，早晚两次服。核桃有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳......

食疗是没有任何风险的治疗鼻炎的方法，不仅对身体无害，还有很好的治疗效果。治疗鼻炎除了百通堂食疗外，还有下面的几种鼻炎食疗偏方。7个食疗偏方轻松治疗鼻炎（01）丝瓜藤煲猪瘦肉主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑......