有关姿势的百科知识

写字、画画是一件很常见的事情，书写书法更能陶冶情操，不过经常握笔姿势不对容易给身体带来一些伤害，所以我们应该要养成好的握笔习惯，那么平时不注意握笔姿势会有哪些危害呢？现在让我们一起来了解下吧。操作方法（01）影响坐姿......

只要玩dnf的人，都非常喜欢刷深渊，但是需要掌握一些规律和技巧才能在深渊中天天闪闪闪，刷出好东西，下面小编就教大家方法和技巧。操作方法01需要选择人少的时间段进入深渊我们大家可以选择在凌晨以后进入深渊，这个时间段人......

要学会速度轮滑，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。为帮助网民们更好地掌握速度轮滑的技术动作，特向大家推荐速滑运动的陆地练习法，即诱导动作和模仿动作。所谓诱导练习就是以轮滑的分解动......

最近研究韩国代购到底靠谱不靠谱，各式各样的网站充斥着各种整过容的美女模特。虽然是长相千篇一律，这个模特的拍照腔调很喜欢，完全推荐大家拍照的时候学习一下！步骤/方法（01）大多数情况下，我们会笑，会比剪刀手，会吐舌头【可爱......

很多人都听说·过扎马步，马步是武术的基本功，想要学武术就要从扎马步开始。今天小编就来教大家武术马步的正确姿势。操作方法（01）扎马步讲求着的就是稳固，在扎马步的时候很多人一扎就扎就几个小时，但是如果姿势不对，练的时间......

除了狗刨式，你还会哪种游泳方式呢？如果你还不会蛙泳的话，那就来看看蛙泳的腿部分解动作吧！操作方法（01）蛙泳需要我们在准备运动的时候，作出准备蹬的状态。（02）然后双脚用力地快速向外蹬。（03）注意腿部的用力方向要和图片中一致。......

瑜伽中的乌鸦式，又叫鹤禅式或者起重机式，通常是瑜伽学员们要学习的第一个手臂平衡动作。乌鸦式不仅可以增强手臂、腰腹部肌肉力量，还可以拉伸上背部、腹股沟，增强柔韧性。刚开始练可能有点难度，甚至会不止一次跌个“嘴啃泥......

台球号称是绅士运动，随着中国经济的发展，这些年在中国台球运动越来越兴盛。台球爱好者打台球的时候，都希望自己有个漂亮的姿势，那么我们怎么样才能姿势漂亮呢？今天我给大家说一下。操作方法（01）想要练好台球，那么你的基本功就......

很多人都很喜欢打篮球，那你知道篮球的正确投篮姿势吗？下面我们就一起来看看吧。操作方法（01）双手投篮双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚......

养生除了大家所熟知的食物补充外，还可以配合一定的姿势和呼吸方法锻炼，我国古代有这方面的研究和积累。还阳卧就是这样一种养生姿势，对身体肾阳气的补益有明显效果。操作方法（01）还阳卧是一种仰卧姿态，身体自然着床，精神放松......

睡觉这事，天天都需要，偶尔熬通宵，后面也会补觉的。有研究统计，一个平常的人一生中约有1/3的时间都是在睡眠中度过的。人的性格多种多样，人的睡眠姿势也多种多样，咱们谈谈通过睡姿了解自己的性格，可以对照的看看，当然不是100%......

哑铃是最受欢迎的健身器材之一，掌握哑铃的锻炼方法很重要，下面我来为大家讲解一下哑铃锻炼方法的正确姿势。操作方法（01）哑铃仰卧推举身体仰卧，手臂弯曲呈直角，向上推举哑铃。主要锻炼胸大肌和肱二头肌、肱三头肌。（02）哑铃仰......

今天小编就给大家介绍一下100（50）米跑跑步的技巧和姿势。操作方法（01）100米和50米都属于短跑项目，都是需要全力冲刺的项目，所以起跑时候有个助跑器是最好的，，帮助我们冲刺，以达到比较好的成就（02）在跑100和50米时，要注意要全力冲......

手机摄像功能给了更多人机会用相机记录光影，有的人拍照姿势单一，有的人拍照姿势极具创新能力，不一样的拍照姿势，拍摄效果就不一样。为了能够有更好的成像效果花样层出不穷，你还有几种隐藏拍照姿势没解锁呢，让我们来做一下趣......

我们在拍摄人像的时候总是为模特摆姿势而发愁，自己不会跟模特沟通，拍摄出来的照片也不自然，单人拍照姿势要怎么摆才美呢？剪刀手拍照：走累的时候坐阶梯休息的时候突然想拍，一秒变大长腿。把面对着镜头一侧的腿伸出来，身体靠后......

据说有人是第十一种，哈哈，这个也忒销魂了撒!我是第三种!操作方法（01）背靠式（02）面对面式（03）男抱女式（04）女抱男式（05）互抱式（06）小鸟依人式（07）翘腿式（08）“大”字式（09）“十”字式（10）叠罗汉式（11）爱的供养式（12）趴趴式（13）夺命剪刀脚式（14）孤独终......

气垫的风潮从韩国诞生，因为能快速打造光泽肌，方便补妆又易携带等优点，备受仙女们追捧，可以说疯狂席卷全亚洲，并持续了好几年。气垫的存在可谓是给各位懒癌女孩省了不少时间，上妆两分钟，出门很精致。妆效自然清新不假面，最关键......

电影院约会接吻的正确姿势操作方法（01）在和女人的相处的过程之中，很多的女性会说去看电影，其实，我是不喜欢看电影的，我相信很多的兄弟也会是不喜欢的，你们可能是被妹子逼着无奈，亦或是想去电影院看看有没有什么机会可以占个便......

随着社会的发展游泳运动除了作为一种锻炼身体的方式，更作为一种生存技能出现在我们的生活中，那么对于初学者应该优先学习哪种泳姿呢？小编今天就来介绍一下最容易掌握的泳姿的学习方法。操作方法（01）对比四种标准泳姿（蝶泳、......

台球是一项非常休闲的体育运动，老少皆宜。那么打台球该用什么样的手势才是正确的呢？下面小编带大家一起看看。操作方法（01）我们打台球的时候，要注意，我们的五个手指是张开的，然后平方在桌面上的。但是我们手的关节部，是慢慢向......

学习游泳时选择自己喜欢的泳姿最为重要，对于初学者来说哪些姿势比较好学呢？下面小编就通过自身的学习情况介绍两种简单易学的。操作方法（01）众所周知，在游泳比赛中都有：蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳四种标准泳姿。但是很多民间......

我们拍照的时候往往会因为姿势动作千篇一律而苦恼，没有一点儿特色也为拍摄留下了遗憾，下面的10款拍照姿势是目前韩国写真馆最流行的，是不是超有范儿呢？看看拍照姿势怎么摆吧。操作方法（01）随性可爱姿势可爱又不失个性，充满了......

作为新手妈妈，你知道什么姿势是抱娃喂奶的正确姿势吗？问上医告诉你。如果你是正常分娩，而且分娩后母子都很清醒，可立刻开始哺乳。这时可以将他放在腹部或胸前让他去找奶吃。假如分娩过程中出现并发症，或者新生儿需要立即送......

一次性爱，相当于慢跑两公里。性爱着实是个体力活，怎样做才能既享受到高潮的乐趣，又不用累得气喘吁吁呢?美国《享受性爱》一书中给出了最省劲的性爱姿势。女上男下。男性疲倦时，最常用的就是女上位。用这个方式，男性只要仰......

高尔夫是一项非常好玩的运动，但是高尔夫很多人玩起来是比较难的，下面就为各位介绍关于高尔夫推杆的正确方法，让你轻松玩好高尔夫！要推进一个中等长度的推杆，来保帕、抓小鸟甚至保帕忌都是很难没有压力的，但如果已经有了例行......