有关姿势的百科知识

生活中我们总会看到一些人，每次拍照都只会傻傻的摆着剪刀手。当然了，还有一些人拍照就厉害的多了，什么样的造型他们都想得出来，拍出来的效果也总是很好。总之，凹造型这种其实也是一种天赋，有的人就是怎么都摆不出来。今天我......

很多朋友拍照总会发现自己不会摆姿势，或者拍出来总是不好看，这里介绍十种常用自拍姿势给大家用，同时也解读每种姿势的性格反应，供大家参考一下！操作方法（01）用手摆出心的造型自拍时双手上举弯曲，两只手背相对并向头部靠近摆出......

在击球时，上身要做到三点一线，下身与上身应尽量形成九十度的直角！大家都知道三点一线，但是又有几个人做到了呢？可能有很多人连哪三点一线都不知道！三点一线是指击球时后手大臂、头、前手手架所处的位置从前后看都处在很直的......

自拍，是爱美一族必不可少的技能，不过呢，自拍首先你的把姿势摆对吧，没有一个好姿势，你还好意思自拍么？现在我们来说说，有那些经典的自拍姿势。操作方法（01）1、嘴含吸管喝饮料使用吸管作为道具，可以让人的视线吸引到女孩性感的唇......

哑铃是一种非常好用的健身器材，使用哑铃健身的人也很多。男人使用哑铃健身可以锻炼肌肉，女人使用哑铃健身可以健美瘦身。那么，哑铃单侧提拉锻炼腹肌有什么姿势与步骤么？答案当然是肯定的，下面就让小编给大家介绍一下吧。工......

不瞒大家说小编我旅游还真有一个纠结，是什么呢？就是本身喜欢出去玩，也喜欢拍照，虽然自视景美人也美，但就是拍出来的照片不美，自己不会摆pose，男票也不会找角度，这可着实让小编硬生生的难过。今天小编就来扒一扒旅行中究竟怎样......

瑜伽源于印度，Yoga一词是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。作为一种非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽集哲学、科学和艺术于一身，是生理上的动态运动及心灵上的练习，它的最终目标就......

现在各大城市都有了共享单车，由于停放方便，不用担心被偷被盗，所以骑自行车的人越来越多，但是在骑行的过程中如果不注意姿势，会引来身体的不适，下面来讲讲如何用正确的姿势来骑自行车。操作方法（01）调节坐垫的倾斜度：坐垫正常情......

拍婚纱照你真的准备好了吗？有一点十分重要，那就是拍摄当中的肢体动作了，不管是化妆还是穿着都是为了体现那瞬间的一刻，则动作更能展现你的美，所以先了解好肢体动作能助你事半功倍，并在拍摄中更能体现出你自然和美丽的另一面......

手机摄像功能给了更多人机会用相机记录光影，有的人拍照姿势单一，有的人拍照姿势极具创新能力，不一样的拍照姿势，拍摄效果就不一样。为了能够有更好的成像效果花样层出不穷，你还有几种隐藏拍照姿势没解锁呢，让我们来做一下趣......

世界上公认的有几种姿势受孕率是最高的，让小编教给你指南。操作方法（01）女性将双腿放在男性的肩膀上，可以缩短阴道的距离，且屁股向上的姿势不会使精液倒流。（02）女性还可以使用枕头垫在屁股下以减轻腰部的负担，可以舒服一些。......

双杠臂屈伸主要锻炼的部位是胸大肌、三角肌前束、肱三头肌等身体部位，锻炼胸部肌肉的力量，塑造漂亮的胸肌曲线。操作方法（01）双手握杠，两臂支撑在双杠上，挺胸、顶肩，躯干、上肢要与双杠保持垂直。屈膝后小腿交叠于两脚的踝关......

很多人认为，只要经常跑步就会受伤，但其实，只要注意正确的跑步姿势，跑步仍然是一项不易造成损伤的运动。操作方法（01）保持自己的视线正视前方，头部不要过去前伸，下巴也不要后缩。（02）保持头与肩的稳定，肩部自然的垂放，千万不要耸肩......

如果妈妈给宝宝喂奶的方式不正确，则会造成宝宝的呛奶、甚至会引起宝宝吃奶过程中出现窒息等现象。这篇指南就是根据实际情况出发，指导新妈妈们如何采用正确的方式进行哺乳，也对剖宫产妈妈的哺乳方式，提出了一个很好的建议......

电影院约会接吻的正确姿势操作方法（01）在和女人的相处的过程之中，很多的女性会说去看电影，其实，我是不喜欢看电影的，我相信很多的兄弟也会是不喜欢的，你们可能是被妹子逼着无奈，亦或是想去电影院看看有没有什么机会可以占个便......

对于跑步爱好者来说，跑步运动后的拉伸自然是必不可少的一个过程了。拉伸能够让你有时间控制好呼吸，慢慢平复自己的心率，让你从运动中的紧张状态恢复到平时的状态。同时还能够拉伸并且放松肌肉，活动关节，避免由于运动而使得......

山地车骑行姿势图解步骤/方法（01）先来看看骑车的正确姿势这样的姿势是刚刚开始骑车的人最容易犯的毛病很明显，人车固定了，应为三角形的连接本来就是一个稳定的状态，接下去的就是脖子酸啊，肩膀酸啊，都来了最常见的毛病就是肚......

拒绝便秘，怎样能顺畅排去宿便，还你一个健康的身体？操作方法（01）有的人坐在马桶上拉不出大号，蹲着却很快解决。其实这是有科学道理的。当直肠肌和直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时，排便越通畅。坐着时，直肠角度约为80-90度，......

给不会拍照的妹子的福利操作方法（01）借助路灯等环境。（02）你在享受美食的时刻需要记录。（03）走路时，也可美美的拍照。（04）一种虚幻和神情的美。（05）感受不一样的美，专业视觉的姿势。（06）想飞一样的感觉，自由自在的拍照，我任性 我飞扬......

跆拳道的敬礼姿势就象军队中的敬礼姿势一样，有严格的标准。跆拳道最初练习的就是敬礼姿势，敬礼姿势的正确与否也是跆拳道修养中的重要部分。跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格......

有些女性朋友想怀孕，但总是怀不上，不知原因出在哪里。育龄夫妻想要宝宝的时候，是否有点厌倦了旧式的爱爱体位？让女人心动的几种姿势，一些新的爱爱姿势可能会助你快点怀孕呢。现在把女人如何快速怀孕的姿势和大家一起分享，请......

性能力是男人很看重的，男人都想自己是床上的骑士，都不想自己不行了。所以男性朋友都寻求提高性能力的方法，给大家介绍了运动提高性能力的方法，下面一起来看看吧。1、男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方的协助......

构图方面的技巧对于人像摄影而言只能算是基础，人的表情是照片中最为动人的地方，所以诱导模特真情流露，展现模特的性格特色就成为人像摄影的最高境界之一，当然光有表情是不够的，还需要利用到前面两节所展示的姿势技巧来为表......

气垫的风潮从韩国诞生，因为能快速打造光泽肌，方便补妆又易携带等优点，备受仙女们追捧，可以说疯狂席卷全亚洲，并持续了好几年。气垫的存在可谓是给各位懒癌女孩省了不少时间，上妆两分钟，出门很精致。妆效自然清新不假面，最关键......

如果你想养宠物，但是又不想太麻烦，那么金鱼就是一个很不错的选择。操作方法（01）喂养它不需要太多的时间，相对别的大型宠物，它不会让你整天操碎心，而且作为一种小型观赏鱼，它就是你平淡的生活里的一味调味剂，让你的生活变得更有......