有关经期的百科知识

简要回答可以吃的零食包括：甜食、墨鱼片、山核桃、即食淮山、即食木耳等零食，禁止吃海苔，葡萄干，花生等零食。女性在经期期间，在饮食上要注意一些问题，并不是什么食物都适合吃的，即便是零食也需要注意，究竟经期可以吃的零食都......

超过75%的女性深受经期痉挛（也称痛经）的折磨，而至少10%的女性经期疼痛异常剧烈。每个月的行经期，剧烈的经痛会极大影响女性的生活质量。如果你每个月都要饱受经期疼痛和不适，可以通过医学治疗或调整生活方式，来缓解痛经症状......

女生经期的时候，内裤上难免会沾到血迹，清洗起来十分困难，有时候洗了好久还是有淡淡的红色印记，那么内裤上残留的经血要怎样洗掉呢？操作方法冷水搓洗经血中含有蛋白质，用热水洗蛋白质凝固，印记就更洗不干净了。因此，洗刚染上血......

女人一个月总会有那么几天不开心，这个时候作为男朋友千万不能傻乎乎地跟她较劲，而且应该给予足够的关爱，除了生理上的照顾，还要尽可能地让她开心。那么怎么做呢？分析/方法（01）女孩子来大姨妈的时候会很自然地情绪不佳，如果这......

经期减肥，女性不可不知的减肥知识！女性处于生理期间，体质会比较虚弱，减肥不当，不仅不能减肥，还可能越减越肥。经期女性如何减肥呢？下面爱美网就来为你传授经期减肥常识与经期减肥原则，告诉你正确的经期减肥饮食，推荐经期适合做......

很多人喜欢喝咖啡，喝咖啡是很多白领人士的最爱，那么女人喝咖啡好吗？来月经可以喝咖啡吗？这是很多女性关心的问题，尤其是上班族们。女性月经期间能喝咖啡吗？操作方法（01）月经期间过量喝咖啡的坏处过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新......

简要回答女性在月经期间如果没有注意经期卫生，是有可能会患上子宫内膜炎，毕竟女性在来例假，阴道较为潮湿，此刻滋生大量细菌，稍有不慎就有可能会导致妇科炎症，比较常见的就是子宫内膜炎。女性产生所谓的子宫内膜炎，主要是子宫......

简要回答不建议女性在经期饮酒，无论是啤酒、白酒还是红酒。因为在月经期间饮酒对女性健康不利，而且女性的激素水平在月经期间会发生变化，会降低降低酒精毒性的酶的含量，不利于酒精代谢。其次，如果在月经期间大量饮酒，很容易......

一般来说，女性在九至十六岁之间就会开始来月经，要是在月经期间吃冰冷的食物或者喝冰凉的水等就会肚子疼。下面，我们来看看女人在月经期吃什么水果比较好吧。操作方法（01）木瓜木瓜中富含维生素，具有健胃消食等作用，据说还有丰......

相信很多女性朋友都有过痛经的经历。那经期怎么缓解痛经？今天小编就和大家分享一下，希望能够帮助到大家。操作方法（01）你可以上网买一些暖宫贴，贴一下肚子。（02）你在姨妈期多喝一些生姜红糖水。（03）实在不行就去药店买一些益母......

女性在月经期间有很多事项是必须要注意的，否则稍有差池就很容易给身体带来健康隐患。那么，您知道月经期有什么水果是不能吃的吗？下面就让我们一起来认识一下。操作方法寒性或者凉性的水果，比如说西瓜、火龙果、柿子以及芒......

简要回答对于女性的生理期要怎么安然度过，总是有着各种各样的说法。需要大家注意的是，这些说法里面很多都是不正确的“伪科学”，大家要注意甄别才行~女性每个月那么几天会感觉痛苦，特别是有痛经困扰的女性，腹部会持续难受，......

月经是否正常直接关系着女性身体的健康状况，那经期综合症有哪些表现呢？下面小编给大家介绍一下，希望能引起重视。操作方法01很多女性在经期前都会发生偏头痛的症状，这是因为在月经前，部分女性血清中的雌二醇浓度会下降，从而......

经期乳房胀痛是很多女性都面临的问题，半数以上的女性，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引......

很多女性会在自己生理期的那些日子，莫名其妙的感到头痛，尤其是太阳穴的位置，有一种太阳穴要裂开般的疼痛，有时候这种疼痛会延伸到眼睛，两只眼睛有一种被胶水黏住的感觉，眼眶往里凹陷，像有一股吸力一般非常难受。还有不少女性......

简要回答在日常生活中，大家对于卫生巾选择都非常注重透气性，首先就在于能够给使用者带来更好的舒适感。然而除了这个要点以外，在使用过程中还需要注意这三点。在购买时基本都会考虑全棉，毕竟具备了良好的透气性，也能更好抑......

女性月经期间会很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识「别惹我」，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。期间吃什么排污血?（01）一、喝红豆粥我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆......

水果具有很高的营养价值。下面，我们来看看女性经期适宜吃的水果吧。操作方法木瓜木瓜性温和，口感甘甜，女性经期的时候可以适当吃些木瓜，能够帮助人体排出毒素。苹果苹果的热量比较低，苹果含有苹果酸，这种物质能够加速人体的......

简要回答大姨妈指的就是女性的月经，一般情况下，正常的月经周期是21天到35天。月经周期如果少于21天或者是多于35天，则说明存在着月经异常的情况。正常女性的月经周期，平均的天数是28天，但是如果女性受到了环境因素，或者是心......

很多女生在经期的时候会很烦躁，情绪不定。来姨妈确实是一件苦恼的事情，那么女生在经期适合吃什么呢？操作方法可以摄取适量的豆类食品。豆类富含高纤维，有助于减轻子宫充血，减轻痛经痛楚。同时豆类也富含维生素B，可以缓解经......

月经是女性所独有的生理特性，经期的饮食非常重要，那么月经期间喝什么好呢？在经期如果不讲究日常饮食，很有可能会引起痛经以及各种妇科疾病。所以女性在月经期间一定要注意饮食，下面给大家推荐几种汤，在月经期间喝不错哦！步骤......

月经期间是女性的一个特殊时期，这个时期无论是从穿着还是从饮食上都需要加以注意，如不少女性爱吃水果，在经期选择吃的水果也要慎重。那么经期可以吃火龙果吗？接下来一起来看看吧。经期可以吃火龙果吗经期可以吃火龙果。因......

对于女生来说，经期痛经是特别痛苦，而如果经期不忌口，对于女生的影响也是特别大的，今天小编就来给大家讲一讲女生经期不能吃什么吧操作方法不能吃生冷。我想这个女生都知道，经期吃了冷的很可能等会儿你的肚子就疼得死去活来......

你还在为你何时来月经而烦恼吗，美柚APP为你记录你的特殊时刻。操作方法（01）打开“AppStore”，手动输入“美柚”下载完毕后点击打开。（02）输入你的账号以及密码，点击“登录”。（03）根据自身情况，选择“人生阶段”。（04）根据自身情......

操作方法黄豆山药，如果在月经的时候想要丰胸的话，不妨在月经来临前七天多吃点黄豆，因为黄豆里面含有许多的卵磷脂和蛋白质，能够让雌性激素水平得到提高，从而达到丰胸的效果，另外山药具有丰富的营养价值，不妨在月经来临前七天......