女性“黄体酮”不足，可能会带来4个后果，别大意

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简要回答

若是经常关注健康和养生讯息的女性，一定对“黄体酮”这个名词不陌生，这是女性身体特有的激素成分。尤其是正在备孕期的女性，对于“黄体酮”的了解会更多，因为它不仅关系着女性的身体健康，而且还关系着怀孕状况。这么说吧，“黄体酮”是一种天然的孕激素，是却把女性正常受孕的激素。一旦身体内分泌的“黄体酮”不足，就可能出现怀孕困难的情况，严重影响女性的心理健康。到了更年期，女性容易出现代谢紊乱、易燥易怒的现象，都需要补充“黄体酮”。研究发现：女性不管在哪个年龄段，“黄体酮”都对身体很有益处。只是很多时候，女性没有意识到它的重要性，也没有及时接收到“黄体酮”不足的信号。

身体的这些问题，说明“黄体酮”分泌不足
1、怀孕困难
没有做任何避孕措施，但是结婚多年，女性却始终没有怀孕。这个时候，若是排除身体其他疾病的话，就要考虑身体“黄体酮”分泌低的原因。就算是有幸怀孕，也可能会因“黄体酮”的问题，出现保不住的情况。
调查显示：有近4%的女性，都因缺乏“黄体酮”，导致无法生育。更有很多因孕酮不足，出现流产、胎停等情况。可见“黄体酮”的分泌情况，直接影响女性的生育问题。

2、记忆力下降
步入中年，很多女性就开始提前进入“衰老期”，她们的记忆力明显下降，好似一夜之间就变老。但是其他方面，却没有太大变化，这和体内黄体酮不足有很大关系。
一旦体内黄体酮分泌被打乱的话，会间接影响到大脑神经，总是时刻出在紧绷状态，难免影响记忆力。这个时候不要着急，可以多吃一些有助于提高记忆力的营养食物，并且做一些相关的增强记忆力的活动。

3、睡眠质量不好
当女性体内的黄体酮分泌出现障碍时，身体的生物钟被打乱，睡眠质量自然也会受影响，明显比之前下降很多。众所周知：睡眠质量，不仅关系到身体健康，而且也影响到女性的容颜。
时间久了，肯定会特别显老，这一定不是女性想要看到的结果。最好的办法，就是补充黄体酮，慢慢调整睡眠，然后多做一些让自己精神放松的事情。只想说一句：睡眠，真的很重要。