月见草油的功效与作用及如何选购胶囊

月见草又称晚樱草，是一种富含ω-6不饱和脂肪酸，也叫γ-次亚麻油酸的纯天然草本植物，原产于墨西哥和中美洲地区，印地安人在数百年前就已发现月见草的医疗价值。它在傍晚见月开花，且天亮后即凋谢，故名为月见草。月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸。油中含有棕榈酸、油酸、亚油酸、硬脂酸，镁，锌，维生素C、E、B6、B5等。ω6-亚麻酸含量在7%～10%，能帮助调节女性体内的激素平衡，从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。

操作方法

（01）有效改善经前、经期综合症及减轻更年期的种种不适症状，如乳腺疼痛，精神抑郁等。

（02）月见草油可转化为类似荷尔蒙的物质，调节激素平衡，滋养卵巢，防止妇科病，消除紧张焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房胀痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等症状。

（03）延缓性机能减退、提高性生活质量。

（04）防止皱纹产生，美容养颜、修复干燥发质、防止头发脱落断裂。有助于调节青春痘和黑斑，帮助皮肤健康。

（05）减少因关节炎引起的疼痛和炎症。月见草油具有抗炎作用，有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤。

（06）调节血脂，增进血液回圈减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化。