吃什么东西可以降低尿酸

尿酸高会给身体造成不少负担，那吃什么可以降低尿酸呢？下面小编就介绍几种降低尿酸的食物给大家。

操作方法

尿酸最主要的成分是核蛋白，而嘌呤则是核蛋白构成的，所以要想降低尿酸，一定要构成嘌呤的摄入，如内脏、海鲜、香菇、啤酒等都是高嘌呤的食物，应该禁止食用。

尿酸高需要多吃碱性食物，这类食物可以综合体内的酸性，如海带、花菜、萝卜、土豆等都是不错的选择，其实大多数的新鲜蔬菜都可以帮助降低尿酸哦。

尿酸高的朋友平时一定要注意多喝水，这样可以有效的帮助尿酸排出体外，有助于降低尿酸数值。

要想控制尿酸也一定要注意控制体重，减少脂肪的摄入量，炒菜做饭的时候，尽量避免使用动物油，应该用植物油代替。