多宝鱼的做法大全，多宝鱼的营养价值你都知道吗？
多宝鱼作为一款近几年被人们非常欢迎的鱼类，它的肉质非常鲜美它身上的刺也是很少的，让人吃起来很爽，那么这么美味的多宝鱼我们应该用什么方法去烹饪呢？多宝鱼又有哪些营养价值和功效呢？下面就一起来看看吧！
其实多宝鱼多少钱一斤呢？多宝鱼营养丰富，富含Ω-3脂肪酸，Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白，有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力，有效降低心脏发病率。下面小编来告诉你多宝鱼多少钱一斤。
多宝鱼，海水鱼类，又称比目鱼，即两只眼睛长在一边的鱼。这种鱼身体两面不是同一种颜色，肉质细腻多汁，水分多、口感好，味道鲜美，现在主要靠人工养殖，较一般鱼价格稍高一点。多宝鱼多少钱一斤，平均价格30多元一斤，超市里卖40-50多元/斤的都有。
其实多宝鱼没有统一的售价，因为在不同的季节，不同的地域，不同的卖家，其价格都会有所波动，有些人可能卖20元一斤，有些人可能卖40元一斤，有些人卖50元一斤，有些人卖......由此，可见多宝鱼的价格一般都在30元左右一斤。
看了以上的内容知道多宝鱼多少钱一斤了吧，其实多宝鱼相对于其他鱼的价格还是比较贵的，但也算是贵有所值吧！
多宝鱼的营养价值
1、多宝鱼富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。
2、Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加，有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力，有效降低心脏发病率。
3、多宝鱼的营养价值非常丰富，就要表现在它的皮下拥有丰富的胶质，胶质的味道非常鲜美，并且既有美容的作用，还可以滋补健身，提高人体的抵抗力。
4、胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用可以滋补健身，提高人体免疫力。
