很喜欢的一节瑜伽课！！！

在这里把这节课的体式拿出来，和大家分享！

操作方法

（01）下蹲式

（02）战士二式

（03）叭喇狗式

（04）单腿交换伸展式

（05）蝴蝶式

（06）束角式

（07）箭式

（08）转躯触趾式

（09）虎式

（10）眼镜蛇式

（11）梨式