每天晚上都做梦是怎么回事

失眠多梦困扰着很多人，如果不能保证正常的睡眠，不仅会危害我们的健康，更加会影响我们生活。多梦是什么引起的呢？

操作方法

（01）精神因素：压力过大，经常焦虑不安，夜间难以入睡，入睡后多梦。

（02）躯体疾病：如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等。

（03）年龄因素：年龄越大失眠多梦发生的机率越高。

（04）其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹。

（05）长期过度饮酒、饮茶及咖啡也会引起失眠多梦。