缓解鼻炎的方法

对过敏性鼻炎患者来说，现在的季节简直是灾难。秋冬季节鼻炎高发，那么我们如何缓解鼻炎的症状呢？怎样做能缓解鼻炎？今天我们介绍几种缓解鼻炎的方法。

操作方法

（01）方法一：冷水洗脸鼻塞是鼻炎的症状之一，冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助于缓解鼻塞。在盆中打来冷水，把鼻子浸入冷水中，持续几秒钟后出来，反复几次。

（02）方法二：做鼻操上下按摩鼻子也可以缓解鼻炎的症状，通过按摩来促进鼻部的血液循环，有助于鼻部血管收缩，从而缓解鼻炎的症状。

（03）方法三：清洗鼻腔清洗鼻腔可以缓解鼻塞的症状，直接用手捧清水灌入鼻腔，反复灌入几次即可，清洗鼻腔后再用拇指和食指掐住鼻梁，上下按揉一会。

（04）方法四：戴口罩很多鼻炎患者都是过敏性鼻炎，佩戴口罩不仅能阻隔细菌、病毒，还可以阻隔过敏原。

（05）方法五：保持房间的清洁有过敏性鼻炎患者的家庭，床单被罩、沙发窗帘等布艺品要定期清理，最好不用地毯，要经常擦洗家具家电表面的灰尘。