缓解眼疲劳的小妙招

我们每天长时间的面对电脑屏幕，眼睛疲劳，布满血丝和眼睛干涉是不可避免的。但是我们还是有办法让自己的眼睛得到放松，只需要几分钟的时间就可以缓解眼疲劳。我们还等什么呢！

操作方法

（01）先把手洗干净避免细菌进入眼睛，闭上眼睛，双手大拇指轻摁住太阳穴用其余的手指轻轻的慢慢的按压眼部。大约十五次。

（02）用一边手的食指和中指按住双眼的内眼角，上下按摩十五次。

（03）用双手食指轻轻按在眼眶的骨头，在眼眶骨最高点轻轻的按摩一分钟。

（04）接着需要用稍大点力按揉图中红点位置约一分钟。

（05）用食指或中指在图中红点进行适度揉按，每次按揉一分钟。

（06）进行以上五个步骤后你会感觉眼部非常舒适，而且会感觉到视野变清晰哦。

特别提示

要注意手部卫生

每天要坚持，不要等到感觉到不适了才开始做。

最好不要经常熬夜