哈密瓜是一种大家都很喜爱的水果。新疆特有的气候造就了它的高糖分,吃起来是香甜可口。那么,吃哈密瓜对人体有什么好处呢?今天我就来给大家说说吧!
(01)具有防晒作用。哈密瓜富含抗氧化的物质,能够与氧自由基对抗。因为氧自由基会损伤细胞。过度地暴露在阳光下就会导致氧自由基的生成。
(02)具有养颜的作用。哈密瓜中富含维生素A,可以维持皮肤的健康,使皮肤白嫩细滑。
(03)具有保护眼睛的作用。哈密瓜中的维生素A可以预防白内障,改善视力,预防各类眼疾。
(04)对心血管系统很好。哈密瓜中含有丰富的钾,可以预防冠心病的发生。
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