有关瘦肉的百科知识

现在又是青豆和玉米收成的季节，青豆嫩玉米爆肉丁是我们农村这个季节的家常菜，做法简单，做出来的成品非常清甜好吃，下面分享他的做法给大家看看。工具/材料青豆100克，嫩甜玉米100克，瘦肉100克，蒜米适量，姜蓉适量，1勺生抽，1勺料酒......

瘦肉鸡蛋汤是一道很有营养的汤类，家里有小孩子的话，可以经常弄这个汤给孩子喝，鸡蛋能补充蛋白质，瘦肉也是能补充人体所需要的营养，小孩子长身体的时候，就要多吃鸡蛋，特别是农村的土鸡蛋，最有营养了。一起来看看瘦肉鸡蛋汤的家......

胡萝卜炒肉是比较常见的一道家常菜，做饭简单，很好下饭，而且营养价值丰富，胡萝卜富含红萝卜素，瘦肉富含蛋白质。一起来看看胡萝卜丝炒瘦肉的家常做法。工具/材料瘦肉、胡萝卜、姜、蒜、花生油、酱油、盐、料酒操作方法瘦肉......

肉炒杏鲍菇可能大家都吃过，但是麻辣味的大家就不一定吃过了，下面果果就给大家介绍一下麻辣味的肉炒杏鲍菇怎么做。工具/材料猪白肉、猪瘦肉1个杏鲍菇四条朝天椒1茶勺盐少许酱油操作方法把锅烧热，把猪白肉放进锅中，开小火，......

上班族，吃饭时间少，做一碗青菜瘦肉面，又快又有营养。下面就说说青菜瘦肉面的做法。工具/材料挂面，油菜，猪肉，盐，酱油，葱，食用油操作方法准备挂面，猪肉将猪肉切成薄片，将菜从中间切一刀。锅中放入清水，水开后，下入挂面煮熟，然后捞入......

家里的小孩特别喜欢吃饺子，不喜欢吃白米饭，所以会经常包饺子给孩子吃。这次做的是瘦肉鸡蛋饺子，瘦肉和鸡蛋都富含蛋白质，这样的馅料非常适合给孩子吃。一起来看看怎样做美味的水饺？工具/材料瘦肉、鸡蛋、饺子皮、葱、花生......

研究吃是我的爱好，今天尝试用瘦肉搭配土豆、红萝卜、糯米粉做煎饼，做出来的成品非常不错，软软糯糯很香，非常好吃，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）把瘦肉、土豆、红萝卜全部切成小丁。（02）开火下油。（03）把3丁全部放进......

玉米瘦肉豆腐汤是一道大家经常喝到的汤品。今天小编要和大家分享的是玉米瘦肉豆腐汤如何做？希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）玉米，请选择新鲜且颗粒饱满的。（2）瘦肉，请选择新鲜且纹路清晰的。（3）豆腐，请选择购买嫩豆......

玉米红萝卜丁炒瘦肉是一道做法比较简单的菜，很好下饭，小孩子也特别爱吃。这道菜因为材料多，所以营养价值很丰富。一起来看看玉米红萝卜丁炒瘦肉的家常做法。工具/材料玉米、红萝卜、瘦肉、葱、姜、花生油、蚝油、盐、味......

平菇营养价值很高，而且滑嫩可口，加之价钱便宜，是百姓餐桌上的佳品。今天就给大家分享平菇炒瘦肉的做法给大家看看。操作方法（01）平菇要挑选嫩小的那种，把平菇泡水洗干净。（02）猪肉切成片，加姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟。（03）姜蓉......

洋葱非常甘甜可口，用来炒菜，非常适宜。今天小编给大家分享一下瘦肉洋葱炒杏鲍菇，希望大家都能喜欢。操作方法（01）取一块瘦肉，将瘦肉洗净，切成小块、薄片；将瘦肉放入盆里，加入适量的生抽、料酒，抓匀，腌制十分钟；加入适量的淀粉，抓匀......

每日清粥小菜吃着，对身体健康是最好的，但我们不时还是会想要吃一些重口味的菜色，这时候不妨来试试这道瘦肉青豆萝卜丁煲。瘦肉富含蛋白质，作为主要的食材，营养自然也是有的，加入两包青豆萝卜丁一起煲，不仅下饭、而且美味，绝对......

馄饨可以有不同的馅，不同的馅会有不同的风味，今天小编给大家介绍的是：从瘦肉鲜虾馄饨馅到包好馄饨，再到煮好鲜虾馄饨的整个流程。工具/材料瘦肉、虾、鸡蛋、胡椒、盐、料酒、葱、姜、馄饨皮操作方法将瘦肉清洗干净，然后用......

鲫鱼和豆腐是最配的，在此基础上，再加入瘦肉和海鲜菇，这道鲫鱼汤就变得特别鲜了。吃饭前喝上一碗鲜美的鲫鱼汤，真的很满足哦。一起看看瘦肉海鲜菇鲫鱼汤的做法。工具/材料鲫鱼、海鲜菇、豆腐、瘦肉、姜、花生油、盐、酱油......

工具/材料香菇、蒜头、胡萝卜、瘦肉、盐巴、味精、生抽、鸡蛋、香葱操作方法首先把香菇去掉香菇腿，然后把香菇洗干净。接着把胡萝卜去皮切成丁，瘦肉切成瘦肉丁，蒜头切成蒜蓉。然后把胡萝卜丁、猪肉丁和蒜蓉倒进碗中。接......

菠萝甜椒瘦肉丁，是一道好开胃的家常菜，做法简单，做出来的成品酸酸甜甜的味道非常好吃，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）把菠萝、甜椒、瘦肉切成小丁。（02）肉丁里加适量的盐、姜蓉。（03）1勺生抽、1勺料酒腌制几分钟。（04......

工具/材料瘦肉200克，姜蓉、生抽、料酒适量。操作方法把瘦肉切成片。加盐、姜蓉、料酒腌制几分钟。开火下油。把瘦肉摆到锅里用煎小火煎。煎得2分钟左右用筷子把肉片翻转。然后各20秒翻转一次，一直煎到两面都金黄色。洒......

工具/材料瘦肉、洋葱、蒜薹、姜、蒜、盐等操作方法首先，瘦肉（半斤就可以了）洗净。有一个小窍门，就是买菜回来的路上可以一直对肉进行拍打，这样的肉肉更好吃。切条，加入姜、蒜、芡粉、生抽等进行腌制。蒜薹洗净切段，洋葱洗净......

大薯的营养丰富，具有健胃、滋肾益肺的作用，用鸡脚、瘦肉和滋补中药搭配大薯炖汤，做出来的成品美味好吃又滋补，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料大薯1斤，鸡脚200克，瘦肉200克，黄精15克，牛大力15克，红枣，枸杞适量，黄酒1小勺......

其实我比较喜欢吃瘦肉，瘦肉脂肪含量比较低，并且我个人觉得瘦肉的口感比肥肉要好太多，瘦肉怎么做好吃？我来告诉你吧操作方法瘦肉可以炒菜吃，比如搭配青椒，或者搭配豆角，就简单的炒一下，一道美味的家常菜就做好了。女儿比较喜欢......

蒸瘦肉是一道很下饭的家常菜，那么蒸瘦肉怎么做更好吃？请看下文。工具/材料瘦肉、淀粉、酱油、鸡蛋、植物油、姜、蒜操作方法将瘦肉用清水洗净，放到搅拌机里打成肉泥。姜、蒜切末备用。将肉泥取出后，将植物油、蒜末、姜末......

早餐不用在外面买着吃，可以自己做一些简单的食物，花不了多少的时间，最主要是干净卫生，还不用排队，今天小编和大家分享的是瘦肉鸡蛋汤面的做法，简单又营养的早餐工具/材料瘦肉鸡蛋青菜黄酒盐操作方法瘦肉洗干净切成片，小编是......

芋头是一种营养丰富的食材，用来炖汤、煮粥，味道都不错。今天小编给大家分享一下怎么做瘦肉炒芋头才好吃。操作方法（01）小芋头的处理：将芋头清洗干净；放入锅里，加入适量的水，煮到表皮变软；将芋头去皮，切成小块，备用；（02）其他蔬菜的准......

孕妇和小孩都要多吃一些土鸡蛋和瘦肉，土鸡蛋富含高蛋白质，能增强人的抵抗力，补充身体所需要的钙元素。瘦肉鸡蛋汤是一道快手汤，非常适合上班族。饭前喝一碗汤，是很好的。一起来看看怎样做美味的瘦肉鸡蛋汤？工具/材料鸡蛋、......

很多人都喜欢吃红烧肉，但不少人却不喜欢红烧肉里面的肥肉，下面就介绍一下红烧瘦肉的家常做法。操作方法（01）瘦肉切好备用。（02）锅里加水，放入瘦肉烧至水沸，取出瘦肉冲洗一下。（03）锅里放油加热，倒入瘦肉。（04）加料酒与醋。（05）加适量......