有关薏米的百科知识

薏米红豆的功效主要就是祛湿，消肿，清热利尿，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。操作方法（01）薏米红豆的功效主要就是祛湿，是祛湿健脾的佳品。（02）红豆、薏米都是排毒圣品，有利消水肿、解毒排脓、清热去湿。（03）薏米和红豆还能......

红豆薏米水的作用？薏米的功效：薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效，薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自......

薏米是生活中非常常见的一种食材，很多人都喜欢吃，不过薏米也是一种特别好的药材，能够治疗很多身体疾病，就比方说现在的春季湿气比较重，那么就可以多吃一点薏米，对于身体健康还是非常有好处的。操作方法（01）降血糖，生活中其实有......

工具/材料煲柠檬薏米水食材：薏米100克、柠檬1个功效：有利于清热利尿、去水肿、去湿气、美白、减肥。制作：将薏米放入池中泡一晚上，然后放入锅中加水煮开（水量一定要是薏米的两倍），中小火熬制2个小时，直到清水变成奶白色并且有......

有些食物既是食物，又是药物，所以在生活中，如我一样有爱心的主妇会都经常给家人熬一锅养生粥吃，今天给大家讲讲山药薏米芡实粥的作法和功效。总的来说，山药薏米芡实粥的主要功效，可以补脾、养肺、益心、健脑、抗衰老，还能防癌......

薏米泡24小时后熬粥喝最除湿。用薏米祛除湿气，最常用的方法就是熬粥喝。但是由于薏米的质地比较坚硬，所以需要最好泡24小时以上再熬粥喝，这样才容易人体的吸收。由于薏米的性味偏于寒凉，所以单独用薏米只适合于湿热的症状......

现代人越来越注重养生，很多人湿气都很重，而薏米和红豆是祛湿效果最好的食物，所以很多人会选择煮红豆薏米粥吃，此粥祛湿效果虽好，但是如果方法错误，不仅没效果，反而会起到相反的作用，那么煮红豆薏米粥一般会犯哪4个严重错误？操......

薏米是我们生活中常见的一种食物。它不仅具有食用价值，还有很好的药用价值。薏米性凉、味甘，炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。日常生活中，有些朋友把薏米炒熟后食用，经过炒制的薏米仁跟薏米仁......

随着生活水平的逐渐提高，越来越多的人爱上了养生，其中由于红薏米芡实茶具有去湿气、清热解毒等功效而格外受追捧，那么红薏米芡实茶具体有什么功效呢？工具/材料红薏米、芡实、枸杞、甘草、怀菊花、栀子、茯苓操作方法红薏......

工具/材料大米适量，薏米适量，百合适量，南瓜适量，冰糖适量。操作方法将薏米洗净后，用清水浸泡四个小时以上，再准备适量大米，提前浸泡半个小时左右，大米比薏米更容易熟，所以泡的时间可以稍微短一些。准备适量百合，提前浸泡一个小......

薏米是人类生活必不可少的食用性养生品。今天，小编就来和大家谈谈炒薏米应该如何食用，食用了又有何好处。炒薏米的功效与作用（01）清热解暑，去湿气，消除水肿（02）美容养颜，去角质，滋养皮肤，淡化皱纹（03）防止脱发，保持头发柔顺光亮（04）健......

薏米和红豆可以一起煮，具有去除体内湿气的作用。下面，我们来详细看看薏米和红豆具有哪些功效吧。操作方法（01）排毒作用薏米和红豆都具有排毒的功效，在夏天的时候，可以经常吃些薏米红豆粥，不仅味道可口，而且能够有助于排除体内......

最近抖音很火的霍思燕减肥茶，相信想减肥的朋友都想知道吧，这款红豆薏米水既能祛湿也能减肥，今天我们一起来学习一下怎么做的吧！工具/材料赤小豆一把，薏米一把，红枣五颗操作方法首先取一把赤小豆，五颗红枣洗净，清水浸泡一小时（......

简要回答红豆薏米粥是一种常见的健康粥品，据说具有美白的功效。那么，红豆薏米粥到底能不能美白呢？本文将详细介绍红豆薏米粥的美白功效以及三种简单的制作方法。红豆薏米粥的美白功效红豆薏米粥的主要成分是红豆和薏米，红......

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，所以薏米粥特别受到广大健康人士的喜好，今天我就教大家怎么煮薏米粥。操作方法（01）薏仁米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干。（02）粥锅内注水，大火煮开，加入大米和薏仁米，中火......

薏米水是用薏仁熬出的汤水，具有极高的营养价值。薏米水能够美容养颜、降低血压等。现在，我们来详细看看薏米水具有哪些功能吧。操作方法（01）促进血液循环喝薏米水能够有效地促进血液训话，加快体内的新陈代谢功能。（02）预防水......

工具/材料竹蔗干6个薏米200克马蹄3个茅根10克蜜枣2个操作方法竹蔗、茅根冷水浸泡5分钟。将去皮的马蹄切小块。薏米加水煮熟后捞出，薏米水留用。将煮熟的薏米裹木薯粉后，过筛。将过筛后的薏米用沸水煮至透明后，捞出过冰水......

工具/材料红豆，薏米操作方法将红豆和薏米清洗干净，应该提前用清水泡几个小时，最好是四个小时左右。将泡好的红豆薏米放入锅中加入清水开始煮先用大火煮开，再加入少许的冷水再次将其煮开，这样的方式反复几次，两次最佳。最后......

在平时的生活当中，很多朋友都会因为身材问题而选择一些适合自己的减肥方式。而作为一个吃货来说，饮食减肥法可以说是非常不错的选择。通过吃能够达到理想身材，是再合适不过的了，而很多肥胖的朋友都在喝红豆薏米茶。那么红......

红豆薏米粥有着调理气血的效果，并且有着去除体内湿气的功效，那么，该如何用高压锅做红豆薏米粥呢？这儿有最简单的方法，赶紧看过来吧。操作方法先把红豆和薏米各自清洗一遍，红豆和薏米不太容易煮熟，所以一定要提前将红豆和薏米......

吃薏米可以去斑吗吃薏米对去斑有一定的效果。色斑的形成原因有很多，虽然薏米中的成分对色斑有一定作用，但是去斑用食疗的方法效果较低，所以吃薏米仅仅能淡化色斑，并不能完全去除。想要去除色斑还是要靠正规的去斑方式或手......

薏米赤小豆汤喝了有许多好处，其一就是祛湿。今天我就来说说它的做法。操作方法（01）准备好薏米和赤小豆，放到清水里侵泡数小时。（02）放到电饭煲里，加水，加入红枣。（03）等到快煮溶了的时候加入糖。（04）再煮几分钟等糖化开就可以了。......

薏米和红豆既能祛湿、补心，还能健脾胃。薏米红豆粥滋补功效很好，还可以美容养颜。今天就给大家分享一下薏米红豆粥的做法。操作方法（01）准备好所有原材料。（02）红枣挑选出杂质泡三个小时。（03）莲子泡发去芯。（04）薏米去杂质洗净......

薏米是我国传统的粗粮也是营养丰富的“生命健康之禾”，在生活中，在超市、粮食店随处都可以看到薏米的身影，那么薏米究竟有什么功效与作用？操作方法（01）1、薏米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B、钙、磷、铁等矿物质，以......

工具/材料豆浆机薏米花生白砂糖操作方法将薏米和花生按1：3的比例拿碗装好。用水冲洗几次，然后往碗中加入清水泡8小时左右。把水倒掉，再加水清洗几次。将洗净的薏米和花生放入豆浆机中并加适量冷开水或纯净水，并启动。然后......