薏米和红豆既能祛湿、补心,还能健脾胃。薏米红豆粥滋补功效很好,还可以美容养颜。今天就给大家分享一下薏米红豆粥的做法。
(01)准备好所有原材料。
(02)红枣挑选出杂质泡三个小时。
(03)莲子泡发去芯。
(04)薏米去杂质洗净泡发三个小时。
(05)锅里加入适量清水,把红豆和薏米放进锅里。大火煮沸后改小火煮半个小时。
(06)加入莲子再煮四十分钟。
(07)放入适量糖桂花拌匀。
(08)等粥温度降下来一些再加入蜂蜜,搅拌均匀。薏米红豆粥就做好啦。
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