有关睡觉的百科知识

婴儿的睡眠问题是非常重要的，尤其是晚上的睡眠一定要保证时间足够，可是婴儿晚上不睡觉应该怎么办呢？操作方法（01）每一个婴儿的情况都是不同的，有些婴儿的精力旺盛，到了晚上还是不想睡觉，如果是这样的情况，可以让小婴儿白天多玩......

在大学宿舍舍友睡觉打呼噜怎么办呢？下面小编来告诉大家。操作方法（01）在大学宿舍舍友睡觉打呼噜的话，我们可以尝试推醒他，让他暂时不打呼，之后他再入睡的时候，往往也就不会打呼了。这个方法是很好的，在腿醒他的时候，尽量不要用......

睡觉能让我们身体体能的恢复，尤其是一天工作之后感觉比较劳累，美美的睡上一觉就能让我们精神饱满开始第二天的工作，不过在睡觉前后有很多的事情是不能做的，否则很有可能会影响我们的睡眠质量，甚至还会导致身体受到损伤。操......

小宝宝在睡觉，嘘，我们不吵也不闹，让宝宝好好睡觉觉。下面跟着小编一起来画一画‘睡觉的小宝宝’的简笔画。操作方法（01）画出小宝宝弯弯的眉毛，闭着的眼睛，可爱的鼻子以及微笑的嘴巴。如图所示：（02）用曲线画出小宝宝的头部轮廓，连......

很多宝妈都会遇到这样的困扰。明明已经很晚了，可宝宝还是不睡觉。大人因为这个整晚整晚没有精神操作方法（01）五个月以内的小婴儿好多都有睡反觉的习惯。大人要想法及时的改正过来，要不然可有的熬了。要想办法减少宝宝的白......

脸部一直是爱美人士非常注重的一个部位，每天都会进行化妆或者是敷面膜之类的项目进行，脸部形状可以通过瘦脸针来进行改变。睡觉的姿势睡觉姿势对于其效果的影响较小，侧睡最好不要靠左侧睡，因为左侧睡觉容易压迫到心脏，让身......

好的睡眠决定了一个人第二天饱满的精神状态，保证睡眠质量更是对人体健康十分重要。一般情况我们睡觉都需要枕枕头，但是少数人却不习惯用枕头，那么睡觉不用枕头到底好不好呢，下面一起来看看。操作方法（01）在过去的不少医学研......

眼罩松紧要合适，太松容易在睡觉中滑落，太紧则容易压迫眼球周围神经，影响眼部周围的血液循环。操作方法（01）影响视力由于液体眼罩有一定的重量，而人的眼球又极其敏感，长时间戴液体眼罩会增大眼压，会造成晶状体变形影响视力。所......

哄宝宝睡觉，那真是个体力活了，孩子要是不想睡觉，肯定会想着方法来折腾，就算你体力再好也会觉得非常劳累。其实最主要还是你用的方法不对，没准孩子让你越哄越精神了，那到底该如何哄娃睡觉呢？操作方法（01）相互折腾白天他睡觉的时......

一个人睡觉总是避免不了事，然而胆子小又想象力丰富的人来说，着实是一件不是很美好的体验。小编就是这样的，胆子特别小，每次一个人睡觉，不是一晚上睡不着就是噩梦连连。经过多次探索与尝试，才能够在一个人睡觉的时候正常入睡......

婴幼儿睡觉流口水的现象经常发生，但是，成年人睡觉为什么会流口水？如果睡姿不正确的话，比如趴着或者侧卧着睡觉，都容易流口水。但是，成年人睡觉流口水有可能是疾病因素导致的，比如口腔卫生不佳，神经出现障碍，或者牙齿畸形，都有可......

选择好比较合适的枕头对你睡眠有很大好处，那合适的枕头怎么选择呢？？我们平常用的枕芯多半是40*70，还有的一般是38*63的。在我们国家一般的枕头尺寸比较固定。有专家发现，传统的枕头80*80的方形枕头并不能给人们带来美好的......

很多人在晚上睡觉的时候会经常性的做噩梦，有时候直接被噩梦惊醒，醒来后也是浑身是汗，或者心里吓得很厉害，就好像亲身经历了噩梦中的那些场景似的。晚上睡觉的时候做噩梦是有原因的，比如身体原因或者其他原因等等，一旦不好好......

很多人在平常的时候并没有感觉特别的口干，不过一旦躺到床上睡觉的时候，就会感觉口干舌燥，会时不时的想要喝水。下面特意为大家介绍了一些可能导致睡觉口干的原因，一起看看吧。操作方法（01）用药不当对于患有一些疾病的人来说......

睡眠多梦是常见的一种情况，这种现象属于轻微的常见睡眠障碍，即使是小毛病也需要引起注意哦，及时采取治疗措施也会引发大的健康危机，看了下面的介绍，相信可以帮到大家，摆脱睡眠多梦的困扰。晚上睡觉多梦的原因01睡眠知识及睡......

睡觉，是人生三大重要的事情，那么怎么睡觉才舒服。操作方法（01）选择好枕头，选择软的，枕头不要太高。（02）选择好床垫，不要过于太硬，选择有弹性的，不过弹性太大也不好，（03）不要把一些电子产品放在床边，不比如手机类，手机以及电子产品有一......

家长一般都比较苦恼孩子刚刚出生之后总是不断的哭闹，尤其在晚上的时候，家长好像根本没法睡觉，这真的是让各位新手妈妈非常的郁闷，那么我们如何做才能让新生儿好好的睡觉，而不至于晚上总是哭闹呢？操作方法（01）吮吸，小孩子在睡觉......

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或醒着时有无意识地磨牙习惯称之磨牙症。本病在临床上常见，且治疗效果不甚明显，往往给患者带来精神负担，时间久了，可造成患者咀嚼无力、颞颌关节疲劳。严重夜间磨牙者还会影响他人休息，甚至由......

一般身体比较虚弱的老人或者发育没完全的小孩都有睡觉流口水的情况，但是现在很多年轻人也会出现这样的情况，怎么回事呢？这里给大家分析一下，同时给出几个意见供大家参考一下，希望对大家有所帮助。操作方法（01）身体素质变差。......

今天小编给大家分享的是“在车内睡觉有什么危害”，希望对大家有所帮助。操作方法（01）首先，如果在公交车或大巴车上睡觉时，由于座椅的关系脖子歪向一侧，很容易落枕。甚至可能面瘫！（02）其次，由于熟睡，人的意识就会放松，在公交车或大......

在睡觉的时候听音乐是一件非常美妙的事情，今天小编给大家介绍一些适合在睡觉的时候听的音乐。操作方法（01）涛声依旧：这首歌曲由毛宁演唱。陈小奇创作这首歌曲是为了反映他们这代人的状态，就是处在传统文化与现代文化夹缝中......

（01）怀孕期间感觉手麻，很有可能是压迫手臂和胳膊而导致的，最好在睡觉的时候，可以适当的变换体位，这样可以减轻压迫症状，有时候睡觉手指发麻，可能是因为缺钙的原因导致的，平常多吃一些含钙高的食物，比如，西瓜，葡萄，苹果，花生，日常生活......

耳环是不建议戴着睡觉的，耳朵上的神经也有很多，时间久了容易血液不流通，洗澡的时候建议也取下来一方面能够洗得更干净，一直戴着洗不到会很脏容易感染，而且也会腐蚀耳环，最好取下。如果银耳环变黑，可以直接用擦银布进行擦拭，擦......

优良的睡眠质量是第二天效率高工作中的确保，假如前一天沒有歇息好，第二天马上会头痛乏力，乃至做什么事情都提不起来兴趣爱好，还会继续无缘无故的心烦，不但不利工作中，更不利衣食住行。睡觉的姿势也很重要。那么平躺着睡觉好......

有一部分人会出现张嘴呼吸的现象，张嘴呼吸比较正常，那么张嘴睡觉是一种身体的异常状态。有什么可以解决张嘴睡觉的想办法吗？张嘴睡觉可能就会影响到你的五官的样貌，有可能会是地包天。下面的时间我们一起来看看有哪些可以......