为什么有人那么怕冷？怕冷可以多吃什么食物？
现在我们身边时常都能看到许多人特别怕冷，当我们还在穿着非常单薄的衣服时，然而那些怕冷的人就已经穿上特别厚的衣服。那么为什么有人那么怕冷呢？要是怕冷可以多吃什么食物？
操作方法
（01）怕冷的原因，新陈代谢比较慢，很多人由于自身新陈代谢比较慢，所以会导致身体出现寒冷。这是因为要是新陈代谢慢，最终会导致身体内热量没有办法很好的释放出来，还有身体里许多神经功能也会变得更慢点。
（02）运动量较少，通常大家要是运动量比较少，那么很有可能就会导致身体机能无法得到更好的循环，同时无法产生出更多的热量，从而让全身出现寒冷的现象，特别是手脚会觉得非常冷。
（03）血虚和气虚，通常怕冷的朋友，一般都是身体出现了血虚和气虚的情况，而且还会导致身体各个机能出现失调的现象，因此这个方面需要怕冷的朋友多注意下。
（04）甲状腺分泌不好，男人和女人相比的话，一般女人要更加怕冷，这是因为女人每个月都会出现月经，如果在日常生活中没有适当补充铁含量，久而久之就会导致甲状腺出现不足的情况。通常来说甲状腺对人体具有生热的功效，可以促进新陈代谢，增加血液循环，从而让身体觉得温暖，如果甲状腺不足的话，就会觉得自己特别怕冷。
（05）怕冷适合吃的食物，羊肉，对于怕冷的朋友来说，非常适合多吃点羊肉，尤其是冬季的时候，能够达到御寒保暖的效果。主要是因为羊肉里面有许多蛋白质和脂肪等，营养价值特别高，可以达到滋补的效果，同时吸收效果也不错，有利于消化。
（06）辣椒，对于怕冷的朋友来说，经常多吃点辣椒挺不错的，不仅可以让自己心跳速度变快，还能让血管呈现出扩张的现象，能够促进自己的食物。因此冬天的时候吃点辣椒非常不错，能够抵御寒冷，还能缓解因为受湿润而出现关节痛和胃虚寒症等现象。
（07）核桃，核桃是非常不错的坚果，可以有效缓解高血压和预防动脉硬化等现象，另外在核桃里面还含有丰富的维生素E等，能够让身体里面的细胞活性增加，除此之外还能增强自身的食欲。除此之外在核桃里面还有许多热量，如果在冬季的时候多吃点核桃，可以御寒保暖。
（08）狗肉，在日常生活中怕冷的人多吃点狗肉效果挺不错，能够起到治疗脾胃虚寒的情况。特别是冬季的时候多吃点狗肉，还能缓解腰痛的现象，更重要的是对于体质虚弱有相当不错的御寒功效。
