面藕热量高吗

（01）面藕的热量相对较高。每 100 克面藕的热量大约含有 372 大卡，属于高热量食物。面藕是面食的一种，主要含有淀粉、蛋白质、葡萄糖等营养成分，碳水化合物含量较高。

（02）需要注意的是，吸汁面藕的热量会更高，因为吸汁面藕会将汤汁吸入，热量就更高，一餐吸汁面藕热量在 400 大卡左右。对于成年人来说，这个热量是正常的，但对于有减肥需求的人，则需要控制量的多少，由于吸汁面藕内含有淀粉，因此减肥时要少吃。

（03）和吸汁面藕同样属于碳水化合物的食物有：米饭、面条、包子等面食。