燕窝怎么吃最好

燕窝是一种营养价值含量极高的自然产物，极其珍贵，如何制作燕窝才能最大程度的保留其营养价值？

操作方法

（01）将所有食物洗净备用，燕窝用饮用水泡发四个小时。

（02）将泡发后的燕窝洗净，祛除幼毛后备用。

（03）取半个木瓜切成小块。

（04）炖盅内加入木瓜和少量清水，燕窝隔水炖煮15分钟后，再加入牛奶和蜂蜜，隔水炖煮10分钟。

（05）炖好后装盘即可，撒上葡萄干装饰，冷热均可食用。