鳕鱼泥怎么做给宝宝吃

鳕鱼肉味甘美、养分丰厚。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼相同只需0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富含一般鱼油一切的DHA、DPA外，还富含人体所必需的维生素A、D、E和别的多种维生素。最最主要的是鳕鱼的刺十分的少，除了主要的大刺，别的部位几乎没有刺，所以十分合适给小宝宝食用。

操作方法

（01）新鲜鳕鱼一块洗净（宝妈这次买的不好，没有买银鳕鱼，假如别的宝妈想做的话，能够用银鳕鱼。）切两片柠檬放在鳕鱼片上，静置5-10分钟，去腥。

（02）处理好的鳕鱼放到盘子里，上锅蒸10-15分钟。（做鳕鱼的一起也能够蒸一些别的东西，例如胡萝卜，马铃薯等，都能够把它做成泥给宝宝吃）

（03）上锅的鳕鱼~~~

（04）蒸好的鳕鱼去掉鱼刺和鱼皮，一定要当心细心的把鱼刺悉数去掉哦，一点都不能留，我的鱼都被我用手捏过了（洁净的手）。

（05）去掉鱼刺的鳕鱼能够加汤汁一起放到照料机打成泥，也能够放进研磨碗，用研磨杵捣烂（我家宝比较大了，不必十分细）小宝宝能够用照料机打的细一点。

特别提示

简略易上手，养分又丰厚，只需小宝宝对鳕鱼不过敏，就能够经常吃上甘旨的食物啦，快给宝宝做起来吧。