鱼头是整条鱼中营养最好的部位,加上清淡的豆腐能有不同的风味,怎么炖煮出美味的鱼头豆腐汤?
(01)把鱼头洗净。
(02)将姜葱,橙皮和枸杞切好备用。
(03)锅中放水放鱼头焯水去腥。
(04)锅中放油加葱姜爆香,鱼头放入煎1分钟后,加入足量的水。
(05)放入橙皮枸杞。
(06)去除汤上的浮沫,大火烧开后转中火加适量盐和鸡精。
(07)中火烧20分钟后,关火装盘即可。
鱼头建议先焯水去腥。
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