适当吃一些粗粮对身体有好处.
(01)将小玉米碴淘洗干净,枸杞洗净.
(02)放入电饭锅中,加适量水煮开闷10分钟.
(03)再煮开,再闷10分钟
(04)煮至粘稠后出锅.
注意防止溢锅.
本文链接:https://www.changshika.com/rqms/tangzhou/q91jr.html