怎样炒油菜花？

炒油菜花是每家每户都会吃的家常菜之一

操作方法

（01）将油菜洗净备，放油先放蒜叶爆炒

（02）然后先放菜枝翻炒

（03）再放菜叶继续翻炒

（04）最后加点薯粉水，放盐翻炒均匀

（05）最后再点油翻炒就可起锅装盘了

（06）附：个人喜好，有人也会加瘦肉混炒，既不显单一，营养价值也高哦~

特别提示

油菜花制成的果汁在医疗上据说有预防高血压、贫血和伤风等功效。

气郁体质、湿热体质的人不适宜食用油菜花