(01)菠菜焯水。
(02)鸡蛋打散,加点葱花。
(03)把焯好的菠菜和葱花放入烧开的水中,加入盐和鸡精。
(04)在放入打散的鸡蛋和胡椒粉,出锅。
(05)真是很简单啊。
菠菜的营养价值<br/>1、通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用;
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