怎样做清热止咳的冰糖雪梨粥

雪梨味甘性寒，富含多种营养物质，具有生津润燥，清热化痰的功效，这些都是经过现代医学研究证明过的，对于风热感冒引起的咳嗽，效果特别好，今天小编要和大家分享的是怎样做清热止咳的冰糖雪梨粥？希望能够帮助到大家。

操作方法

（01）准备一个雪梨，洗净，不用去皮，注意，洗的时候，水里可以加适量盐泡一会儿，梨子皮也有一定的药用功效，要挑选个儿大汁多的梨子，这样熬出来的冰糖雪梨粥才更有药效。

（02）将梨子切成块，这样更容易煮透，肠胃更容易吸收，才能让梨子的营养发挥到最大。

（03）再准备适量红枣，枸杞子，冰糖。红枣和枸杞洗净后，可以用清水泡一会儿，效果更好。

（04）电饭锅中加入适量清水，倒入切好的梨子，再加入枸杞子和红枣。

（05）再加入适量冰糖，冰糖可以适当多一些，冰糖也有清热去火的功效。

（06）盖上盖子，炖20分钟，小火慢炖才能让药效发挥的更好。这里用的是电饭锅，所以20分钟就可以了，如果是在天然气上炖的话，最少要煮30到50分钟。

（07）炖煮好之后，出锅装碗，就可以吃了。止咳化痰，美味营养，一天可以吃2到3次，吃不完的可以放冰箱冷冻起来，下次吃的时候加热一下就可以了。