怎么做营养丰富的粗粮黑芝麻粥好喝呢

营养丰富的粗粮黑芝麻粥好喝，常食用，对轻度三高患者有辅助作用，所有的煮粥在煮时的基本常识是：“开锅后要慢火炖煮，这样做成的煮粥或者煮汤好喝又营养”。切记请不要大火进行烧煮，这么做会影响成品的口感。今天我来分享下：怎么做营养丰富的粗粮黑芝麻粥好喝呢？希望对需要的人有所帮助。

操作方法

（01）买来的苦荞先看看使用方法。

（02）取适量的玉米丝捡干净备用。

（03）把洗净的晾干的黑芝麻取出适量备用。

（04）把燕麦片用清水慢慢洗净。

（05）再把苦荞也洗净备用。

（06）锅里加入适量的清水，水开锅后先下入准备好的苦荞煮5分钟的。

（07）苦荞煮5分钟后，再加入所有前面准备好的粗粮材料，慢火烧煮30分钟左右。

（08）时间到了，看看煮的多好，着火凉会。

（09）准备3个葱叶段备用。

（10）把烧煮好的营养丰富的粗粮黑芝麻粥就做好了，真的好喝，谁如不相自己试下就明白好不好喝了。

特别提示

切记：在煮粥时，开锅后要慢火炖煮，这样做好的煮粥或者煮汤好喝又营养。请不要大火进行烧煮，影响口感。