汤粥

燕麦是一种谷物食品，口感Q弹软滑，非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样，各有滋味，今天我们来简单介绍几种。操作方法（01）燕麦红枣豆浆把黄豆提前一天浸泡，把燕麦提前一小时浸泡，红枣洗净去核备用，然后把收拾好的食材一起放入......

很多白领朋友在一天辛苦的工作之后没有时间和精力放在食物上，只能做一些速食产品代替，为何不适时的换个口味呢，做一个番茄牛肉粉丝汤吧，非常不错的哦，也不用很长时间，先来介绍一下，番茄牛肉粉丝汤的做法吧。步骤/方法（0102）牛......

白菜豆腐汤是一道简易的家常汤品。主料是白菜和豆腐，主要烹饪工艺是煮。味道鲜美，口感独特。操作方法（01）取适量的豆腐用清水冲洗一下，然后切成厚薄均等的薄片备用，做汤的话一般选用老豆腐，这样的话煮出来的汤比较鲜美（02）取适......

家里有小宝宝，就经常要给宝宝炖各种各样的营养粥。今天小编给大家介绍一道胡萝卜排骨粥，希望大家能喜欢。操作方法（01）取1根胡萝卜，将胡萝卜削去皮，清洗干净，切成小块；不要太厚，不然不容易熟；取1小块姜，切2片，清洗干净；姜烈性，宝宝......

在夏季因喜欢冷饮，吹空调，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降。到了秋天，通过健康的饮食方式调整机体的状态，不仅可以补充元气，还可以储存能量预防冬日疾病。秋季的饮食既要考虑营养滋补，又要选择一些容易消化吸收的食......

金针菇含有多种维生素，矿物质，氨基酸等，不仅可以促进人体新陈代谢，降血脂，降血压，而且可以益智健脑，强身健体，和鸡蛋在一起做汤，非常美味，今天小编和大家分享的是怎样做美味的金针菇鸡蛋汤？希望能够帮助到大家。操作方法（01）准备适......

玉米羹的营养价值高。操作方法（01）新鲜玉米清洗干净备用。（02）葱花和鸡蛋。（03）将鸡蛋打散，拌匀。（04）将玉米用（不锈钢刨丝器）刨碎。（05）刨成浆后加水，中火煲滚。（06）静等5分钟……（07）煲开后调至小火，将汤面一层泡沫去掉，泡沫中有很多玉......

香芋瘦肉汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做好喝呢？今天小编就和大家分享一下它的做法，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）香芋，请购买通体均匀且新鲜的；（2）瘦肉，请选择新鲜且纹路清晰的；（3）香葱别买太多。（02）食材处理（1......

鸡胸肉冬瓜豆腐汤是一道大家经常喝到的汤品，那如何做好喝呢？今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）鸡胸肉，请买新鲜的比较好；（2）冬瓜，请购买老冬瓜为宜；（3）豆腐，最好买嫩豆腐。（02）然后将冬......

鱼头炖豆腐本就是一道很受欢迎的家常菜，现在天气寒冷，鱼头汤里加入羊肉一起炖煮，不仅味道更为鲜美，营养价值也更高，冬季经常食用，有很好的滋补功效。操作方法（01）鲢鱼头清洗干净，其中的黑膜一定要全部去除，不然炖汤时会有腥味。......

排骨一向有很多做法，有糖醋小排、红烧排骨、排骨玉米汤等等，今天介绍一道黄豆排骨汤，汤汁好喝，排骨味香。操作方法（01）小排砍成小块。（02）黄豆用水泡，洗干净。（03）锅洗干净加入水，把小排倒入锅中烧，烧开之后把小排捞出洗干净。（04）锅......

一直有人问我木芋美体粥的作法！在此我也分享一下我的经验。操作方法（01）将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。......

海带老鸭汤是一道汉族地区美味的家常汤菜。鸭肉是祛寒除湿温补之物，尤适合体热上火者常食，以达到滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿的食疗作用。怎么用海带和鸭子炖汤？操作方法（01）将切好的鸭肉放入锅中飞水，冷水下锅......

洋葱的气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，营养丰富，增进食欲，促进消化。重要的是洋葱不含脂肪哟。配上自己做的鸡肉丸子烧汤，营养，卫生而且健康。配上洋葱，很是鲜美。步骤/方法（01）洋葱洗净，切丝（02）鸡肉丸子洗净待用（03）锅里放......

芋头瘦肉汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做它好喝呢？今天小编就和大家分享一下我的经验。希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）芋头，请选择新鲜的，最好是槟榔芋比较好。（2）瘦肉，请选择新鲜且肉纹清晰的比较好。（3）葱......

老母鸡加红枣、花生，做出来的汤，益气养颜，营养又滋补，而且鸡汤非常浓香好喝。操作方法（01）把鸡清理干净。（02）把鸡斩成一块块。（03）红枣、花生、姜片准备好。（04）把鸡肉放置电高压锅里。（05）加花生、红枣、姜片。（06）再加料酒、盐、水......

作为一个哺乳期的妈妈，多喝鱼汤不仅能够补充营养，也能增加奶水。今天小编就给大家介绍一道美味又营养的鱼汤，希望大家能喜欢。操作方法（01）取1小块姜，清洗干净，连皮一起，切成薄片状（也可以先去皮，再切成薄片状）；姜可以去除鱼腥味；（0......

秋天到了，适当吃一些骨头类的汤能够滋补身体。今天小编给大家分享一道香菇豆腐筒骨汤，希望大家能喜欢。操作方法（01）香菇的准备：将鲜香菇泡洗干净；将香菇一个切成四瓣，备用；（02）豆腐的准备：豆腐选用老豆腐；将豆腐切成小块，备用；（03）取......

要想做好一碗白米粥并非那么简单，当然，这里指的是亲自动手熬制，而不是交给越来越智能的电饭煲。从米的选择、处理到水质、火候，还有最后的搅拌都有略严格的要求，只有这样，才能熬制出一碗上乘的白粥，对肠胃，也才算有了最体贴的......

排骨有很多种做法，炖汤也许是最简单的一种。用胡萝卜与排骨同煮时，汤味变得清甜素淡，在干燥的季节喝上一碗，会感觉到无比滋润。下面就来看看胡萝卜猪排汤的做法吧。操作方法（01）猪排剁小块，清水洗净后，放沸水中焯出血水，再捞出......

吃粥有利于滋润喉部，调和身体，消除风寒，温暖脾胃，帮助消化积食，充实口腹，消除饥饿感，真可谓是好处多多。下面分享几种粥的做法，以及熬粥的技巧。操作方法（01）小米南瓜粥：小米泡半小时，把南瓜去皮切成丁，红枣洗一下切成丁，往高压锅里......

开胃好喝的汤通常离不开西红柿。今天小编给大家分享一道西红柿瘦肉豆腐汤，不仅味道好吃，还营养丰富，希望大家也能喜欢。操作方法（01）取一块瘦肉，将瘦肉清洗干净，切成薄片、小块，越薄越好；（02）将瘦肉放入盆里，加入适量的生抽、料酒......

冬瓜清甜可口，再加点西红柿，一起煮出来的汤，酸甜可口，非常好吃。今天小编给大家分享一下怎么做西红柿冬瓜肉丸汤。操作方法（01）西红柿的准备：将西红柿用开水烫一下，去皮，再切成小片；（02）冬瓜的准备：取一小块冬瓜，将冬瓜削皮、去囊，再......

西红柿碗豆尖汤以西红柿、碗豆尖、猪肉粒为主要食材。汤味醇浓又清香，比较适合小朋友和老人。下面小编就将这道汤的做法分享给大家，希望大家喜欢。操作方法（01）西红柿剥皮洗净，切成小颗粒。（02）碗豆尖摘留嫩芽，猪肉煮好切成小......

其实早餐稀饭可以千变万化，最喜欢吃的还是皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥营养丰富，肉蛋齐全。皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、甜沫，最爱这几种稀饭。操作方法（01）水和大米一起放入，煮开，煮成大米稀饭。（02）煮好后，放入50g瘦肉，煮熟。（03）放入1/3个松花......